のんびり動いて代謝を上げるヨガ
のんびり動いて代謝を上げるヨガ
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【レッスン内容】
“吸う”“吐く”の呼吸に合わせて少しずつ全身を動かしていきます。
日々、同じ動きや慣れた動きに頼ってしまいがちな身体を色々な方向に無理なく動かすことで、固まっていた筋肉を起こして全身の血行を良くし、基礎代謝を上げていきます。
代謝を上げることで基礎体温や免疫機能も上がるので、身体をスッキリさせたい方はもちろん、冷え性の方や身体が重く感じる方にもお勧めです。
難しい動きはありません。
無理に周りに合わせる必要もありません。
【疲れたら休む】という選択肢を持ちながらヨガの時間を楽しんでみましょう。
＊ヨガはじめての方も大歓迎です。
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開催日時
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2025年7月19日(土) レッスン時間/ 11:00～12:00 |
| 場所 |
〒151-0071 東京都渋谷区本町4-39-1 ・渋谷区 本町CC 本町コミュニティセンター ・受付/1F総合受付 ・レッスン会場/3F スタジオ |
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参加費
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￥1,800 tax-in ＊こちらは予約のみのサイトです。 ■お支払いは現地1F総合案内にて （現金支払いのみ） |
| 当日スケジュール |
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10:30
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受付 /1F総合受付 現地お支払い |
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11:00
↓ 12:00 |
・レッスン会場／3F スタジオ ＊15分前にスタジオに入って頂けます。 ＊マットは会場にございます。 （新品ではないので気になる方はご持参ください） |
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12:00～ |
退出 |
| ご注意事項 |
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注意事項及びお願い 【レッスンについて】 【キャンセル返金期間ついて】 |
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講師紹介
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麻結伽(まゆか）のプロフィールを見る
千葉市内スタジオ・自主開催オンラインヨガ・イベントクラスにて活動中。 10代の頃から続いていた心の不調の経験を活かして、【誰かと比べない】【ゆるく続ける】を人生訓として 身体を通し心と向き合うヨガをお伝えしている。 自身は仕事の延長としてヨガに出会い、次第にヨガの考え方に魅了され日々学びを深めている。 ヨガの国際資格であるRYT200を取得前に学んでいたパーソナルトレーナーとしての知識を活かし、解剖学に基づいたトレーニング要素のあるクラスで楽しみながら続けられるヨガクラスを提供。 初心者の方も経験者の方も、楽しく自分と向き合えるヨガの時間を過ごしてみましょう。 "
「もったいない」にも
ウエルネスを。
必要な皆様にお届けできますようにすべてがお得な
価格に
とりあえず前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠っていたり、
破棄されていたり。
こんな商品にも健康な状態（＝ウエルネス）
で皆様にお届け続けます。
注意事項
注意事項
＊上記時間は目安ですので変動することがございますのでご了承ください。
注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場の受付でお済ませください。
【イベント開催について】
・本イベントは屋外になります。熱中症・寒さ対策お願いいたします。
・本イベントはヨガマットがございません。ご自身でお持ちいただくようお願いいたします。
・本イベントは着替える場所がございません。動きやすい格好でお越しください。
【雨天時について】
小雨は開催になります。
＊中止の判断は前日18:00頃になります。中止の場合は登録メールへお知らせさせていただきます。 開催の場合はご連絡いたしませんのでご了承ください。
※主催者判断中止はチケット代金をご返金させて頂きます。
【イベントキャンセルについて】
本イベントはキャンセル返金が不可になりますのでご了承ください。
その他、ご不明な点がございましたらsupport@life-tuning.jpまでご連絡ください。
