ベーシックヨガ

【レッスン内容】

 私たちは年齢も性別も見た目も考え方も全員、違います。
私たちに唯一共通していることは
「今、呼吸をしている」ということだけかもしれません。
このクラスでは、みんなが当たり前にできて、無意識にしている
「呼吸」に意識を向けて、
呼吸のリズムに合わせてハタヨガのポーズを中心に動いていきます。
呼吸と身体をつなげることで、身体の変化だけでなく
心の変化も感じられることでしょう。
レッスンが終わった頃にはきっと「自身への感謝」
で胸がいっぱいになっているはずです。
皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせるのを楽しみにしてます!

 講師：池田咲

Instagram⇒https://www.instagram.com/yoga_with_ibloom/

＊＊ご注意事項＊＊

・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・受付時に消毒のご協力をお願いいたします。
・着替えスペースは設けていますがスペースに限りがございます。動きやすい服装でお越しください。
・レッスン中のマスクは任意となります。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・マットはご用意しますが、必要な場合はご持参ください。
・開催10日前まではキャンセル可能です。
　10日を過ぎると、ご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

※お申込みの際、システムの都合上、配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。チケットの発送等はございませんので、当日、購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。