【現地参加】6/12 12:30-13:15 LIFE TUNING DAYS presents Core&Mobility(体幹力&可動性) supported by ソイプロビューティ

クラス紹介

生きているということは動いているということ。日常生活において美しい姿勢とスムーズな動作、スムーズな呼吸を当たり前にするためのヨガです。体幹部（主に腰部）を安定させながら腹部のインナーマッスルを強化、加えて参考可動域範囲内における関節の可動性を確保します。定番のポーズも多く登場します。いつも以上に注意深くアライメントを整えることで、自分の新たな可能性に気づき、ヨガの強みをさらに深く感じてももらえると嬉しいです。

講師プロフィール

辻岡なほみ

STUDIO MUNI（スタジオ ムニ）代表/ヨガトレーナー
アパレル・美容関連ITベンチャーで慌ただしい日常を送る傍ら、心身が整うヨガに魅了されてヨガトレーナーに転身、2022年にパーソナルヨガを中心とするスタジオを品川区大井町にオープン。「ヨガは日常生活をより良くするもの」という想いから、美しい姿勢づくりと身体機能改善に活きるヨガを伝えている。

Instagram：@nahomitujioka

会場
渋谷ストリーム 5F

 渋谷ストリーム4階が入口となりますのでエスカレーターでお上がりください。
入場無料でどなたでもお入りいただけます。

有料レッスン（会場6階）/ドネーションクラス（会場4階・5階）にお申込みの方は レッスン開始15分前より受付を開始いたしますので、それぞれの会場へお越しください。 受付ではお名前を頂戴致します。

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【自分のためのヨガが誰かのために。全28のドネーションクラスが誕生】
4階、5階会場で行う全28のヨガ・エクササイズ、セッションクラスは、「#女性の健康が世界を変える」をスローガンに、女性だからこそ直面する健康課題を知る機会を作り、自身のウエルネスのためのアクション行動を促進する渋谷発プロジェクト「Women's Wellness Action from Shibuya 」(WWA)と連携し、ヨガクラスの参加費の一部が、女性特有の疾患予防の啓発活動に充てられます。

※レッスンは有料クラスとドネーションクラスとなります。お申し込み方法や詳細は後日発表させていただきます。
※ドネーションクラスは、1クラス500円～参加費をご自由に設定いただく形式となります。事前予約をいただく方が優先となり、当日枠がある場合はドロップインでご参加いただけます。会場にもWWAチャリティーBOXを設置。WWAと一緒に女性の健康課題の予防啓発活動にご参加いただけます。

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注意事項
●有料レッスン・ドネーションレッスンのお申込みはキャンセル不可・不参加の場合でもご返金は出来かねます。
●ドネーションクラスは枠が空いている場合、当日ドロップインも可能です。
●女性専用更衣室・コインロッカーは4階にございますが、あらかじめ動きやすい服装でお越しください。
●マットはレンタルがございますがご持参いただいても構いません。
●飲み物は各自ご持参をお願いします。
会場にウォーターサーバーが設置されますのでマイボトルのご持参をおすすめいたします。
●有料レッスンに関してはオンラインも同時開催しております。
配信準備にお時間を頂戴する可能性もございますので あらかじめご了承ください。
●主催側の都合によるレッスン中止の場合は後日ご返金させていただきます。

感染防止対策ガイドライン

【イベントに関するお問い合わせ】
support@life-tuning.jp ご不明点がございましたらご連絡ください。