【現地参加】6/12 12:30-13:15 LIFE TUNING DAYS presents 美姿勢ヨガ

クラス紹介

身体の使い方の癖や、日々の不良姿勢により、身体に歪みが生じ、ボディラインが崩れたり、痛みに繋がってしまいます。
また姿勢が悪いと呼吸が浅くなったり、血流が悪くなる原因にも。
【美姿勢ヨガ】では、必要なインナーを鍛え、凝り固まっている股関節周りや背骨、肩甲骨などをしっかりと動かし、骨格を正しい位置に整えて姿勢改善していきます。
身体、呼吸が整い、そして心が整っていく。
特に難しいポーズは行いませんので、どなたでもご参加頂けますが、しっかりと動いていきますので、身体と心をリフレッシュしたいという方等におすすめです。

講師プロフィール

西畑亜美

【1番好きな自分になる】をコンセプトにヨガ×ピラティスのメゾットで骨格から整えるレッスンを提案。女性のボディメイクやプロのスポーツ選手へのレッスンも好評で、現在は夫婦で&aスタジオを運営、またyoutube /オンラインサロンを立ち上げ、身体と心の健康をシェアしている。

Instagram：@amii0106

会場
渋谷ストリーム 4F

 渋谷ストリーム4階が入口となりますのでエスカレーターでお上がりください。
入場無料でどなたでもお入りいただけます。

有料レッスン（会場6階）/ドネーションクラス（会場4階・5階）にお申込みの方は レッスン開始15分前より受付を開始いたしますので、それぞれの会場へお越しください。 受付ではお名前を頂戴致します。

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【自分のためのヨガが誰かのために。全28のドネーションクラスが誕生】
4階、5階会場で行う全28のヨガ・エクササイズ、セッションクラスは、「#女性の健康が世界を変える」をスローガンに、女性だからこそ直面する健康課題を知る機会を作り、自身のウエルネスのためのアクション行動を促進する渋谷発プロジェクト「Women's Wellness Action from Shibuya 」(WWA)と連携し、ヨガクラスの参加費の一部が、女性特有の疾患予防の啓発活動に充てられます。

※レッスンは有料クラスとドネーションクラスとなります。お申し込み方法や詳細は後日発表させていただきます。
※ドネーションクラスは、1クラス500円～参加費をご自由に設定いただく形式となります。事前予約をいただく方が優先となり、当日枠がある場合はドロップインでご参加いただけます。会場にもWWAチャリティーBOXを設置。WWAと一緒に女性の健康課題の予防啓発活動にご参加いただけます。

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注意事項
●有料レッスン・ドネーションレッスンのお申込みはキャンセル不可・不参加の場合でもご返金は出来かねます。
●ドネーションクラスは枠が空いている場合、当日ドロップインも可能です。
●女性専用更衣室・コインロッカーは4階にございますが、あらかじめ動きやすい服装でお越しください。
●マットはレンタルがございますがご持参いただいても構いません。
●飲み物は各自ご持参をお願いします。
会場にウォーターサーバーが設置されますのでマイボトルのご持参をおすすめいたします。
●有料レッスンに関してはオンラインも同時開催しております。
配信準備にお時間を頂戴する可能性もございますので あらかじめご了承ください。
●主催側の都合によるレッスン中止の場合は後日ご返金させていただきます。

感染防止対策ガイドライン

【イベントに関するお問い合わせ】
support@life-tuning.jp ご不明点がございましたらご連絡ください。