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始めよう〜アシュタンガヨガ〜

始めよう〜アシュタンガヨガ〜

通常価格 ¥3,000
通常価格 OUTLET価格 ¥3,000
”もったいない”OUTLET SOLD OUT
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チケット種類
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【レッスン内容】

アシュタンガヨガとは?
正しくはアシュタンガ・ヴィンヤーサヨガ。
ヴィンヤーサはサンスクリット語で「流れ」
呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ・ポーズ、ヴィンヤーサ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の1つです。
今回のイベントでは太陽礼拝からスタンディングポーズまでとフィニッシングポーズを行います。
アシュタンガヨガが初心者の方から、すでに継続して練習している方、レベルに関係なく参加していただける特別クラスとなります。
カラダがかたい、やわらかい、前屈で手が届く、届かない、で効果が変わることはありません。大切なのは意識を集中させて自分のカラダに向き合うこと。
自分の中心を流れている呼吸をみることは自分の状態を知ること。
アシュタンガヨガで大切な呼吸に意識を向ける練習は今ある現実に焦点を合わせる意識を育んでくれます。
ヨガで育まれた意識は、練習が終わった後に消えるものではありません。
練習を継続的に行うことで、ありのままの自分の姿で日々の生活を味わう楽しみを与えてくれます。
人生は地図のない旅。
人と比べず自分らしくシアワセはいつも自分の内側にあること。
アシュタンガヨガをまだ知らない方はこの機会に私と一緒に旅に出ませんか?
アシュタンガヨガの魅力を沢山の方とシェアできる時間となりますように…
そして皆様とお会いできることを楽しみにしております。

■このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン&LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
*浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。

▷LUCAS浄化スプレーとは?
~レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣~
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。LUCASの中でも大人気
天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。

ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS(ルカス)は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。


開催日時
2024年8月24日(SAT)
13:00~14:00
場所
 東急プラザ渋谷4F
東京都渋谷区道玄坂1丁目2−3 (渋谷フクラス内)
参加費
①¥3,000‐tax inヨガレッスンのみ
②4,200-tax in ヨガレッスン+LUCAS浄化スプレー

 

 参加者特典


■【オブ・コスメティックス】
ソープオブヘア・1-M
ペパーミントオイルとメントールのダブルで織りなすクールな清涼感で、毛髪に弾むようなハリとコシを与えながらすっきりと洗いあげます。傷んだ髪を補修して、しなやかさを与えるベジタブルプロテイン(大豆&エンドウ豆)配合。アロエベラ液汁などの植物保湿エキスがフケ、カユミを抑えてふんわりとしたツヤのある髪に導きます。

トリートメントオブヘア・2-EC
髪のエイジングケア成分「セラキュート®-V」とベジタブルプロテイン(大豆・エンドウ豆)がダメージ毛や細い毛をしっかり補修し、ダメージ毛をケアするクール感抜群の爽快トリートメント。頭皮にも使用できるトリートメントなので、毛先から地肌までしっかり使用できます。やさしく地肌をマッサージすることで血行を促し、オイルバランスが整った健康な頭髪に。天然ペパーミントをベースにマンダリンオレンジ・レモンで仕上げた爽やかな香り。


【あおつぶ】
『あおつぶ』は野菜そのもの、モロヘイヤ100%。
ネバネバ野菜で食物繊維たっぷりのモロヘイヤを、添加物ゼロで粒に。
「水溶性」と「不溶性」の2つの食物繊維をバランスよく含み、栄養素もたっぷり36種類以上。
守る力(β-カロテン)のもとや、毎朝のスッキリ(食物繊維)のもとや、骨(カルシウム)のもとなど、健康に欠かせないたくさんの栄養が詰まっているのです。
毎日手軽に食物繊維と野菜の栄養を摂れる健康生活の切り札。
*お試しパックプレゼント


■【C COFFEE】
チャコールクレンズで話題のダイエットコーヒー。


【LTD SHOP 10%オフクーポン】
LTD SHOPで使用できる10%オフクーポンプレゼント
”もったいないOUTLET”も含め全ての商品にご使用可能です。
*レッスンチケット購入には使用できません。

*お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください

 

 当日スケジュール
12: 45
 受付
■東急プラザ渋谷4F LIFE TUNING DAYS


13: 00

14: 00
レッスン 

ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。

14:00


■記念撮影



 

 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・着替えスペースは設けていますがスペースに限りがございますのですぐにご案内できない場合がございます。必ず動きやすい服装でお越しください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
館内自動販売機はございませんお飲み物はご持参ください。
*マイボトルをご持参いただくとLTDショップにウォーターサーバーがございますのでご使用頂けます。
2024年8月9日23:59まではキャンセル可能です。
2024年8月10日以降はご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。


 

講師紹介


講師:乾 ふみな

Instagram⇒https://www.instagram.com/fumiinaa_yoga/

プロフィール

過去に大病を経験し、完治後ライフスタイルを見直すため2012年ハワイ島へヨガ留学。
同年インド・リシケシでヨガを学ぶ。
2013年タイ・バンコクに短期滞在し現地でタイ古式マッサージの資格取得。
2013年からインストラクターとして指導を開始。
2014年には2ヶ月半ハワイ・オアフ島のヨガスタジオで学びを深める。
様々なジャンルのヨガを現地に赴き学んだ経歴を生かし、
2014年ヨガスタジオディレクターの経験を経て
現在ケン ハラクマ氏に師事。
自身の練習を深め、ヨガ講師・ポーズ監修・ポーズモデル
2016年からヨガウェア emmi yoga ambassadorとして現在も活動中。
その他フリーランスとして美容や健康のPRをしながらライフスタイルに寄り添うことを大切に幅広く活動をしている。

◆資格取得
RYT500(IYC)
IYCアシュタンガヨガ指導者資格コース修了
タイ古式マッサージ・リフレクソロジー
公認ファスティングカウンセラー

◆検定・講座
ティーチィングスキルアップ インバージョン取得
健康管理能力検定3級修了
堀ママ漢方オンライン講座修了

 

”もったいない”にも
ウエルネスを。

必要な皆さまにお届けできますように
すべてがお得な価格に

少し前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠ってたり、
破棄されていたりします。

そんな商品にも健康な状態(=ウエルネス)
で皆様にお届けしていく取り組みです。

 

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