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~多忙な日々を癒す ~ マインドフルネスヨガ【完売⇨限定数増員予約中】

~多忙な日々を癒す ~ マインドフルネスヨガ【完売⇨限定数増員予約中】

通常価格 ¥3,300
通常価格 OUTLET価格 ¥3,300
”もったいない”OUTLET SOLD OUT
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渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産の施設でヨガやウェルビーイングを手軽に日常的に体験することができる場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まる街を目指す。


【レッスン内容】

このレッスンは毎日を忙しく過ごしている方がホッとひと息つけて身体がフワッと軽くなるレッスンです。

無理のない優しいほぐしからスタートし、自宅や職場でも出来るようなストレッチをレクチャーして徐々に皮膚温度を上げていきます。

時折りクスッと笑ったり、プルプルしてみたり。
緊張の糸が緩まるようなガイドでリラックスを促していきますね。少しずつ運動強度を上げながらヨガポーズにチャレンジ!

今体はどんな状態?ありのままの自分を観察することはヨガの大切なエッセンスです。
どんな自分も気づきと受け止め、ポジティブに捉えていきましょう。身体が緩むと、呼吸が深まり、リラックスした温かいオーラが体内を流れ出します。 

ヨガが初めての方でも参加できる様、分かりやすいガイドとサポートをしていくので、ご安心ください。皆様のご参加お待ちしております♪

持ち物・水分補給のお水とハンドタオル


■このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン&LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
*浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。

▷LUCAS浄化スプレーとは?
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。LUCASの中でも大人気
天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。
~レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣~

ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS(ルカス)は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。


開催日時
2025年1月19日(SUN)
14:30~15:30
場所
 東急プラザ渋谷4F
東京都渋谷区道玄坂1丁目2−3 (渋谷フクラス内)
参加費
①¥3,000(¥3,300 tax-in) ヨガレッスンのみ
②¥4,500 tax- in ヨガレッスン+LUCAS浄化スプレー

 

 参加者特典

フレーバーライフ
COSLYSフレッシュブレススプレー
COSLYS(コスリス)は、2003年ユネスコ世界遺産でフランスの庭園と呼ばれるロワール渓谷にある自然豊かな街「ソンロワール」で始まりました。自社農園や地域農家で大切に育てられた植物や果実をふんだんに使用し、自然な美しさと健康、そして地球環境にも配慮した、家族みんなでシェアできるオーガニックパーソナルケアブランドです。
「フレッシュブレススプレー」はオーガニック認証取得のマウススプレー。オーガニックの緑茶とミントの成分がお口の不快感をナチュラルに軽減し、持続的に息リフレッシュ。ポケットサイズでお出かけ時のお供に重宝します。
99.9%ナチュラル
31%オーガニック
●有機ミントウォーター、チャ葉ウォーター、キシリトール配合


■【LYKKE】

「おいしいだしスープ」で活力習慣ケア朝の白湯がわり、ヨガの際のドリンク、疲れた時の1杯に。天然のアミノ酸19種類を含有。
タンパク質が低分子化されているので、効率よく栄養を吸収。
季節の変わり目での体調管理や毎日の栄養補給、乱れた味覚を整えたい方にもおすすめのお出汁粉末です。塩分・糖分・脂肪分・旨味成分を一切加えていない自然なおいしさ。そしてお湯に溶かせば簡単スープに。
「アレルギー28品目不使用」なので赤ちゃんの離乳食や様々な世代の方にも安心してお使いいただけます。手軽に栄養を補える「おいしいだし」は、ヨガやフィットネスなどのシーンにもおすすめです。
*お試しパックプレゼント

■【オブ・コスメティックス】
ソープオブヘア・1-M
ペパーミントオイルとメントールのダブルで織りなすクールな清涼感で、毛髪に弾むようなハリとコシを与えながらすっきりと洗いあげます。傷んだ髪を補修して、しなやかさを与えるベジタブルプロテイン(大豆&エンドウ豆)配合。アロエベラ液汁などの植物保湿エキスがフケ、カユミを抑えてふんわりとしたツヤのある髪に導きます。

トリートメントオブヘア・2-EC
髪のエイジングケア成分「セラキュート®-V」とベジタブルプロテイン(大豆・エンドウ豆)がダメージ毛や細い毛をしっかり補修し、ダメージ毛をケアするクール感抜群の爽快トリートメント。頭皮にも使用できるトリートメントなので、毛先から地肌までしっかり使用できます。やさしく地肌をマッサージすることで血行を促し、オイルバランスが整った健康な頭髪に。天然ペパーミントをベースにマンダリンオレンジ・レモンで仕上げた爽やかな香り。


【LTD SHOP 10%オフクーポン】
LTD SHOPで使用できる10%オフクーポンプレゼント
”もったいないOUTLET”も含め全ての商品にご使用可能です。
*レッスンチケット購入には使用できません。

*お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください
*お土産はアソートになりますのでご了承ください。

 

 当日スケジュール
14: 15
 受付
■東急プラザ渋谷4F LIFETUNINGDAYS



14:30

15:30
レッスン 
*ヨガマットは会場にございます。

ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。

15:30


■記念撮影

 

 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・着替えスペースは設けていますがスペースに限りがございますのですぐにご案内できない場合がございます。必ず動きやすい服装でお越しください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
館内自動販売機はございませんお飲み物はご持参ください。
*マイボトルをご持参いただくとLTDショップにウォーターサーバーがございますのでご使用頂けます。
2025年1月3日(金)23:59まではキャンセル可能です。
2025年1月4日(土)以降はご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。


 

講師紹介

講師: エリナ

Instagram⇒https://www.instagram.com/erina.tsunagu.yoga/

プロフィール

香川県出身、のんびりマイペースな性格だったが、年々アクティブで行動的に。身体を動かすのが大好き。
32歳で長女を出産。居酒屋経営で多忙な夫と昼夜逆転生活になり、正社員で働きながらのワンオペ育児の大変さを痛感していた。
7年前、会社の近くにあったヨガスタジオの「ランチヨガ」という言葉に吸い寄せられるように入会。
食事をする間も惜しんで足しげくヨガに通うようになる。20代の頃から美容のためのヨガはしていたけれど、出産してからは足も遠のいていた。
自分の時間を持つこと。内面を問う時間を持つことの大切さを改めて知る。
2019年、会社を退職。13年続けた仕事を辞め、ファーストシップヨガスクールに入学。ヨガ哲学や呼吸、今ここに意識を向けていく作法を深く学び、ネガティヴだったマインドが変化していくことを自覚する。
2020年9月全米ヨガアライアンスRYT200取得
同年ファーストシップ認定ヨガインストラクター講座取得。
2021年ファーストシップ認定ハンズアジャストメント講座取得。
同年ロコモヨガ指導者育成講座取得。
現在は、都内を中心に出張パーソナルヨガ、自主開催レッスンを港区立産業振興センター内で行い、ミサワホーム株式会社様の健康経営に基づき企業内ヨガレッスンを定期的に実施。
働く人々の健康推進にも力を注いでいる。

”もったいない”にも
ウエルネスを。

必要な皆さまにお届けできますように
すべてがお得な価格に

少し前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠ってたり、
破棄されていたりします。

そんな商品にも健康な状態(=ウエルネス)
で皆様にお届けしていく取り組みです。

 

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