Beat and Flow - 静と動が彩る世界 -
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【内容】
「Yogas citta vritti nirodhah ヨーガとは心の作用を止めることである。」そうヨーガスートラには書かれています。
生きている間、外的要因でも内的要因でも私たちの心は揺れ動きます。それは天気が移り変わるように至極当然なことともいえます。
では「心の作用を止める」とはどういうことなのか。Odaka yogaの創始者は「マインドを流し続けること」だと言います。マインドを流し続けたその先に見えるのは揺るぎない「観察者」としてのわたし。その観察者のわたしは何にも影響を受けることなく静かで平和です。それが私の本質だと気づけた時、揺れ動く心の作用を強制的に止めずとも、穏やかさが内にも外にも広がり始めます。
このクラスでは体を使って流れ続けるマインドを作っていきます。生命のリズムであり、この世界全体のリズムでもある「Beat=脈動」という武道をベースにした「動」のパートと、そこからマインドフルネスに「Flow=流れる」ヨガをベースとした「静」のパート。この質の異なる2つのものを合わせることによって、私たちを生きやすくする自律神経の耐性の窓を広げていきます。そこを足がかりに行き着く「観察者」としてのわたしの存在を一緒に探求していきましょう。
ヨガと武道の「静と動が彩る世界」を是非体験しにいらして下さい。
開催日時
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2025年5月31日(土) レッスン時間/ 16:30~18:00 |
場所 |
*JR, 東京メトロ日比谷線 「恵比寿駅」より徒歩8分 *東急東横線 「代官山駅」より徒歩4分 *東急東横線 「中目黒駅」より徒歩7分 |
参加費
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¥4,500‐ tax-in (レッスンのみ) ¥5,000-tax-in(レッスン+ドリンク) |
参加者特典
・LTDオリジナルNFTプレゼント ・LTDレッスン参加クーポン ・レッスン+ドリンクチケットのドリンクは特別価格になっております。 |
当日スケジュール |
16:00
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受付 |
16:30
↓ 18:00 |
屋内レッスン *マットは使用しないレッスンです。動きやすい靴でご参加ください。 |
18:00~ |
■記念撮影&ドリンク |
ご注意事項 | |
注意事項及びお願い 【持ち物、会場について】 【キャンセル返金期間ついて】 |
講師紹介
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山下恵/福田あけみのプロフィールを見る
(山下恵) Odaka yoga Advanced Teacher/ Education Team 進学校に身を置き「真っ当な人間になること」「人生で成功を収めること」「白黒はっきりつけること」が当たり前な価値観として育ち、大学進学後に自分の人生のあり方に疑問を持ち迷走する日々を送る。そこに正解が見出せないままブライダル業界へ就職。仕事にもやはり意義が見出せない中転職が続いていたある日、職場の先輩の一言でヨガにインスピレーションを得てヨガスクールに入学する。それまで抱えていた人生の価値観を変化させていくヨガの力、そして人と人を繋げていくヨガの力に魅せられ、ヨガを伝えていく決意をし大手ヨガスクールに入社。スタジオ運営やティーチャートレーニングの講師を担当する。その後、より自分の可能性を見出すため、フリーランスに転身。Odaka Yogaに出会う。Odaka Yogaの創始者ロベルトミレッティとフランチェスカ カッシアに師事をし、現在ではOdaka Yoga Advanced Teacher/ Education Teamとして活動し、Odaka Yogaティーチャートレーニングを担当している。 プライベートでは海外生活、妊娠、出産、移住を経て、YogaやMassage、Lifestyleをシェアすることを通じて「今を感じる素晴らしさ」「何一つジャッジする必要がない安心感」を伝えている。 【主要取得資格】・E-RYT500 ・Odaka Yoga Advanced Teacher ・Thai Vedic Bodywork Level1,2 ・ITM タイヨガボディワークLevel1,2 ・Access Bars Practitioner 【主要イベント実績】・ヨガフェスタ横浜 ・ヨガフェスタ阪急 ・JINGU STADIUM NIGHT YOGA *******************(福田あけみ)長野の農家の家庭に生まれ、大自然の中で育つ。上京してから環境のギャップに不調を感じた中で、ヨガが心身を整えてくれるツールであることを体験する。そこからヨガを学ぶためにヨガスクールに入学し資格を取得。その後コロナ渦中に「私という存在」を見つめ「一度きりの人生を自分のために生きたい」と強く思い、好きなヨガを伝えるフリーインストラクターに転身。ある日、山下恵先生とヨガイベントを開催した際にOdaka Yogaの動きを眺め、動きの中にある柔らかさや、空間と一緒になって動く様子に魅了される。1人1人の動きが周りに影響させるエネルギーの凄さを感じ、Odaka Yogaティーチャートレーニングを受講し、現在はOdaka Yogaを軸に都内でクラスを開催している。【主要取得資格】・RYT200 ・Odaka Yoga指導資格 ・リストラティブヨガアドバンスド指導資格 ・瞑想指導者
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