FLO PILATES~瞑想ピラティス~
FLO PILATES~瞑想ピラティス~
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渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産の施設でヨガやウェルビーイングを手軽に日常的に体験することができる場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まる街を目指す。
【レッスン内容】
音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたオリジナルエクササイズ。
ゆったりと流れるように動いて行くので、全身が気持ちよく伸び、動きやすくなる感覚を味わえます。流れるように音楽に合わせて動くピラティスFLOPILATES」は集中力やリラックス効果が高く、まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです。
また、一曲を繰り返し行いカラダに動きをインプットし、繰り返すごとに集中力が研ぎ澄まされ、無心の状態(Flow State)へ導きます。終わったあとには、心身共に高いリフレッシュ効果が得られます。
〈効果・クラスに向いている人〉
・運動初心者の方
・長時間のデスクワークの肩こり・腰痛を改善したい
・柔軟性を高めたい
・音楽に合わせて動くのが好き
ピラティスの動きをベースに体幹に働きかけて動いていくので、ボデイメイク、肩こりなどの不調改善、姿勢改善にもおすすめです☆
ピラティス未経験の方でも繰り返しの動きの中で気持ちよく動いていくことができるので、ぜひ一緒に楽しみましょう❢
*浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。
▷LUCAS浄化スプレーとは?
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。LUCASの中でも大人気
天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。
~レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣~
ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS(ルカス)は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。
開催日時
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2024年11月23日(SAT) 16:00~17:00 |
場所 |
東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂1丁目2−3 (渋谷フクラス内) |
参加費
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①¥3.000(¥3,300 tax-in)ヨガレッスンのみ ②¥4,500 tax- in ヨガレッスン+LUCAS浄化スプレー |
参加者特典 |
■【LYKKE】 トリートメントオブヘア・2-EC
*お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください |
当日スケジュール |
15: 45
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受付 ■東急プラザ渋谷4F LIFE TUNING DAYS |
16: 00
↓ 17:00 |
レッスン *ヨガマットは会場にございます。 *ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。 |
17:00 |
■記念撮影 |
ご注意事項 | |
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。 |
講師紹介
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Instagram⇒https://www.instagram.com/canaco.pilates/
”もったいない”にも
ウエルネスを。
必要な皆さまにお届けできますように
すべてがお得な価格に
少し前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠ってたり、
破棄されていたりします。
そんな商品にも健康な状態(=ウエルネス)
で皆様にお届けしていく取り組みです。