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FLO PILATES~瞑想ピラティス~

FLO PILATES~瞑想ピラティス~

通常価格 ¥3,300
通常価格 OUTLET価格 ¥3,300
”もったいない”OUTLET SOLD OUT
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渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産の施設でヨガやウェルビーイングを手軽に日常的に体験することができる場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まる街を目指す。

【レッスン内容】

音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたオリジナルエクササイズ。
ゆったりと流れるように動いて行くので、全身が気持ちよく伸び、動きやすくなる感覚を味わえます。流れるように音楽に合わせて動くピラティスFLOPILATES」は集中力やリラックス効果が高く、まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです。

また、一曲を繰り返し行いカラダに動きをインプットし、繰り返すごとに集中力が研ぎ澄まされ、無心の状態(Flow State)へ導きます。終わったあとには、心身共に高いリフレッシュ効果が得られます。

〈効果・クラスに向いている人〉 
・運動初心者の方
・長時間のデスクワークの肩こり・腰痛を改善したい
・柔軟性を高めたい
・音楽に合わせて動くのが好き

ピラティスの動きをベースに体幹に働きかけて動いていくので、ボデイメイク、肩こりなどの不調改善、姿勢改善にもおすすめです☆
ピラティス未経験の方でも繰り返しの動きの中で気持ちよく動いていくことができるので、ぜひ一緒に楽しみましょう❢

■このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン&LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
*浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。

▷LUCAS浄化スプレーとは?
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。LUCASの中でも大人気
天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。
~レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣~

ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS(ルカス)は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。


開催日時
2024年11月23日(SAT)
16:00~17:00
場所
 東急プラザ渋谷4F
東京都渋谷区道玄坂1丁目2−3 (渋谷フクラス内)
参加費
①¥3.000(¥3,300 tax-in)ヨガレッスンのみ
②¥4,500 tax- in ヨガレッスン+LUCAS浄化スプレー

 

 参加者特典

■【LYKKE】
「おいしいだしスープ」で活力習慣ケア朝の白湯がわり、ヨガの際のドリンク、疲れた時の1杯に。天然のアミノ酸19種類を含有。
タンパク質が低分子化されているので、効率よく栄養を吸収。
季節の変わり目での体調管理や毎日の栄養補給、乱れた味覚を整えたい方にもおすすめのお出汁粉末です。塩分・糖分・脂肪分・旨味成分を一切加えていない自然なおいしさ。そしてお湯に溶かせば簡単スープに。
「アレルギー28品目不使用」なので赤ちゃんの離乳食や様々な世代の方にも安心してお使いいただけます。手軽に栄養を補える「おいしいだし」は、ヨガやフィットネスなどのシーンにもおすすめです。
*お試しパックプレゼント

■【オブ・コスメティックス】
ソープオブヘア・1-M
ペパーミントオイルとメントールのダブルで織りなすクールな清涼感で、毛髪に弾むようなハリとコシを与えながらすっきりと洗いあげます。傷んだ髪を補修して、しなやかさを与えるベジタブルプロテイン(大豆&エンドウ豆)配合。アロエベラ液汁などの植物保湿エキスがフケ、カユミを抑えてふんわりとしたツヤのある髪に導きます。

トリートメントオブヘア・2-EC
髪のエイジングケア成分「セラキュート®-V」とベジタブルプロテイン(大豆・エンドウ豆)がダメージ毛や細い毛をしっかり補修し、ダメージ毛をケアするクール感抜群の爽快トリートメント。頭皮にも使用できるトリートメントなので、毛先から地肌までしっかり使用できます。やさしく地肌をマッサージすることで血行を促し、オイルバランスが整った健康な頭髪に。天然ペパーミントをベースにマンダリンオレンジ・レモンで仕上げた爽やかな香り。


■【C COFFEE】
チャコールクレンズで話題のダイエットコーヒー。


【LTD SHOP 10%オフクーポン】
LTD SHOPで使用できる10%オフクーポンプレゼント
”もったいないOUTLET”も含め全ての商品にご使用可能です。
*レッスンチケット購入には使用できません。

*お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください
*お土産はアソートになりますのでご了承ください。

 

 当日スケジュール
15: 45
 受付
■東急プラザ渋谷4F LIFE TUNING DAYS


16: 00

17:00
レッスン 
*ヨガマットは会場にございます。

ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。

17:00


■記念撮影

 

 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・着替えスペースは設けていますがスペースに限りがございますのですぐにご案内できない場合がございます。必ず動きやすい服装でお越しください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
館内自動販売機はございませんお飲み物はご持参ください。
*マイボトルをご持参いただくとLTDショップにウォーターサーバーがございますのでご使用頂けます。
2024年11月8日(金)23:59まではキャンセル可能です。
2024年11月9日(金)以降はご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。


 

講師紹介


講師:Canaco

Instagram⇒https://www.instagram.com/canaco.pilates/

プロフィール

会社員で1日12時間のデスクワークが続く中、朝5分間の運動を始めたのをきっかけに、トレーニングの楽しさに魅力されトレーニングを本格的に始める。
そこから、勤務している会社内でトレーニングの楽しさを広げていく活動を実施。参加者の一体感や心身ともに元気になる姿を目の当たりにし、POPPILATESの資格を取得しインストラクターの道へ進む。

身体を動かす楽しさに加えて、『肩こり、腰痛、むくみ』などの不調や、30代40代以降は思うように痩せない、目指すボディラインが変わった!といったお客様自身の課題改善に着目し、動作+骨格からのアプローチを主軸においたレッスンを行っている。『運動を楽しむ』と『お客様の目標を一緒にクリアにすること』で、身体だけでなく心もハッピーに、運動を通してお客様自身の人生がより笑顔であふれるサポートを目指している。現在は、都内を中心にグループ、パーソナルレッスンを開催。

・Pilates Connection MasterTrainer
・POP PILATES
・FLOPILATES
・FIERCECAMP
・BESJマシンピラティス(リフォーマー)
・Polestar Pilatesコンプリヘンシブコース修了
・yumicorebodyトレーナー
・工学院大学アメフトチームフィジカルコーチ
・pfilAtes™|機能的骨盤底筋エクササイズ
・STC Basic修了
その他、各種イベント、オンライン動画サービスLEANBODYに出演。

 

”もったいない”にも
ウエルネスを。

必要な皆さまにお届けできますように
すべてがお得な価格に

少し前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠ってたり、
破棄されていたりします。

そんな商品にも健康な状態(=ウエルネス)
で皆様にお届けしていく取り組みです。

 

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