Gentle Flow Yoga　 ～やさしいフローヨガ～

【レッスン内容】

 呼吸とポーズを流れる様に繋ぐフローヨガ。

フローヨガは別名「動く瞑想」とも言われ、動き続けることにより集中力は高まり、カラダは代謝を上げ続け、気付けば内面からスッキリとしたデトックス感を味わうことが出来ます。

基本的なポーズから少しずつ強度を上げながらあらゆるポーズを楽しみましょう！！

出来る出来ないという結果論ではなく、トライ&エラーを繰り返しながらまずはその瞬間を楽しんでみませんか？

ネガティブなマインドはいつしかポジティブに変わり、カラダを動かしたことにより心の変化も楽しんで頂けます。

ヨガが初めての方にも楽しんで頂ける内容となっていますので、お気軽にご参加ください。

 講師：Caori
Instagram⇒https://www.instagram.com/caoriyoga345/

＊＊ご注意事項＊＊

・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・受付時に消毒のご協力をお願いいたします。
・着替えスペースは設けていますが、スペースに限りがございます。動きやすい服装でお越しください。
・レッスン中のマスクは任意となります。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・マットはご用意しますが、必要な場合はご持参ください。
・開催10日前まではキャンセル可能です。
　10日を過ぎると、ご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

※お申込みの際、システムの都合上、配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。チケットの発送等はございませんので、当日、購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。