1 3

7/12(日) 12:30~ | 今日ぐっすり眠りたいあなたへ「やさしい背中ストレッチヨガ」

7/12(日) 12:30~ | 今日ぐっすり眠りたいあなたへ「やさしい背中ストレッチヨガ」

¥3,500
¥3,500
SALE SOLD OUT
In tax

獲得予定ポイント:35PT

ログインしてポイントを確認する
チケットの種類
　　　　　
　　　　　

7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance |  睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法


【レッスン内容】
7月のテーマは睡眠改善！蒸し暑い夏、「最近なんだか眠りが浅い」「疲れが抜けにくい」「エアコンで身体が冷える」そんな方へ。
このクラスでは、睡眠と深く関わる“背中”をメインに、やさしいストレッチを取り入れながら、呼吸しやすい身体へ整えていきます。
昼の時間に身体をゆるめて、夜の眠りの質をアップさせましょう。
ヨガ初心者の方・身体が硬い方も大歓迎。お気軽にご参加ください。

開催日時
 2026年7月12日(日)
12:30～13:30
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費
 レッスン ¥ 3,500-tax in


 当日スケジュール
12:15
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
12:30
↓
13:30


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

13:30
↓
13:45

 記念撮影
 退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年6月27日(土）23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年6月28日(日）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介


講師：レイナ
Instagram / linai___linai
  レイナのプロフィールを見る

会社員としてフルタイムで働く中で、趣味で始めたヨガ。「周りと比べなくていい」というヨガのマインドに惹かれ、身体の使い方やヨガ哲学についてもっと学びたいと思い、全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200時間(RYT200)、300時間(RYT300)をそれぞれ取得。
またインド・リシケシにてインド政府公認ヨガ資格を取得。

現在も会社員として働く傍ら、ヨガインストラクターとして週末を中心に都内スタジオにてクラスを担当。ヨガを通して自分自身に集中することで、思考や身体が整い、マットを降りた後に、クリアでポジティブな気持ちになれるようなクラスを届けている。


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

詳細を表示する