7/25(土) 15:30~ | 呼吸とマントラのやさしいヨガ
7/25(土) 15:30~ | 呼吸とマントラのやさしいヨガ
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7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance | 睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法
【レッスン内容】
呼吸を深め、心を整えるやさしいヨガクラス。
インドで学んだ呼吸法で内側を静かに整え、太陽礼拝やシンプルなフローで全身をゆるめます。最後はマントラを唱え、意識を内側へ向けながら、心と体をリフレッシュします。初心者の方も安心してご参加いただける内容です。
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開催日時
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2026年7月25日(土) 15:30~16:30 |
| 場所 |
*渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階 |
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参加費
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レッスン ¥ 3,500-tax in |
| 当日スケジュール |
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15:15
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受付
*Shibuya Sakura Stage 7階 ウェルセンター |
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15:30
↓ 16:30 |
*ヨガマットのご準備はございます |
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16:30 ↓ 16:45 |
記念撮影 |
| ご注意事項 | |
(持ち物) |
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講師紹介
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HARUKAのプロフィールを見る
東京出身。大手ホットヨガスタジオで3年間経験を積んだ後、インドでヨガを学びました。
さらに北海道、沖縄と自然の中で4年間、ヨガをしながら暮らし、日々の中で学びを深めてきました。
RYT500、
Flow Yoga Music認定講師
LIFE TUNING DAYS「Daily Event」
「日常に、ちょっぴり非日常を。」
LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。
頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。
Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

