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7/26(日) 11:00~ | ぐっすり快眠やさしいストレッチ〜背骨を丸めよう編〜

7/26(日) 11:00~ | ぐっすり快眠やさしいストレッチ〜背骨を丸めよう編〜

¥3,500
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7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance |  睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法


【レッスン内容】
背骨を丸めることで自律神経を整えて快眠できる身体を作ります。
背中の筋肉を緩める方法と背骨を丸めるための筋力トレーニングを学べます。

開催日時
 2026年7月26日(日)
11:00～12:00
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費
 レッスン ¥ 3,500-tax in


 当日スケジュール
10:45
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
11:00
↓
12:00


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

12:00
↓
12:15

 記念撮影
 退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年7月11日(土）23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年7月12日(日）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介


講師：池田 仁
Instagram /  jinjinikeda
  池田 仁のプロフィールを見る

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員。
誰でもいつからでも身体が柔らかくなる[acroストレッチ]のクラスや大人向けの倒立やブリッジのクラスなどを東京を拠点に日本各地で開催している。
鹿児島県鹿児島市出身。早稲田大学スポーツ科学部卒業。


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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