7/26(日)15:00～ | Move to Melt Pilates〜芯から動いて、深くゆるむ夏ピラティスフロー〜

¥3,500

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TICKETの種類レッスン

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7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance | 睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法

【Lesson内容】
夏の暑さや冷房で、なんとなく身体が重い、疲れが抜けにくくうまく休めない。
そんな重だるさをフローの中で巡らせ、内側から整えていくクラスです。

クラスでは、深層コア・背骨・股関節を中心に、全身しっかり動いて身体の内側からエネルギーを引き出します。
ひとつひとつの動きを丁寧にコントロールしながら、内側からじわっと汗ばむ心地よいフローへ。
巡らせたあとは、呼吸とともに胸まわりや背中、股関節をゆるめ、余分な力みを手放していきます。

しっかり動くことで身体は軽く、ゆるめることで心は穏やかに。
夏の疲れを手放し、ご自身の中心へと戻る時間にしていきます。

夏を軽やかに乗りこなすための、エネルギーとバランスを整えるピラティスクラスです。

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＼会場：Roots Fitness DAIKANYAMA ／
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

開催日時	2026年7月26日(日) レッスン時間/ 15:00 - 16:00
場所	Roots Fitness DAIKANYAMA 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号 Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画【フォレストゲート代官山アクセス】東急東横線「代官山」駅下車　徒歩1分　中央口向い
参加費	¥3,500‐ tax-in

当日スケジュール

14:45	受付
15:00 ↓ 16:00	屋内レッスン＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
16:30	退室

ご注意事項

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【持ち物、会場について】
（持ち物）飲み物、タオル
・（服装）動きやすい服装でお越しください。
・更衣室がございます。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年7月11日（土）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年7月12日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

講師紹介

講師：Mimi
Instagram / mimimoves.diary

Mimiのプロフィールを見る

STOTT PILATES®認定ピラティスインストラクター。
カナダ・バンクーバーでピラティスを学び、現在は大阪を拠点に日本語・英語でレッスンを担当。
「しっかり効くけれど、心までやさしく整う」クラスづくりを大切にしています。
レッスンでは、背骨の動き、呼吸、深層コアへの意識を通して、身体の内側から整う感覚を丁寧にガイド。
YouTube「Mimi Moves」では、ピラティスやウェルネスを通して、身体だけでなく心も整えるコンテンツを発信中。
頑張るだけでも、ゆるめるだけでもなく、動いた後に自然と力が抜けていくような、前向きで心地よい時間を届けています。