7/26(日) 15:45~ | 呼吸で満ちる、夏のリカバリーフロー〜”なんとかなる”を体で思い出す〜

¥3,500

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チケットの種類レッスン

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7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance | 睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法

【レッスン内容】
呼吸とともに心地よく体を巡らせながら、
夏特有のだるさや、知らず知らずの緊張をやさしくほどいていくフロースタイルのヨガです。

クラス前半では、流れるように体を動かし、
消耗しやすい夏のエネルギーバランスを整えていきます。

後半は、深い呼吸とゆるやかなリラクゼーションを通して、
「なんとかなる」を体の感覚から思い出す時間へ。

“ちゃんとしなきゃ”から少し離れて、呼吸とともに、今の自分をゆるしていく。
慌ただしい毎日の中で、一度立ち止まり、“今の自分”に戻ってくる。

心も体も満ちて、ととのう。
そんな夏のリカバリーフローです。

開催日時

2026年7月26日(日)
15:45～16:45

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in

当日スケジュール

15:30

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

15:45
↓
16:45

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

16:45
↓
17:00

記念撮影
退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年7月11日(土）23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年7月12日(日）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師：yuuna / 津田優奈
Instagram / yuuna_yoga

yuuna / 津田優奈のプロフィールを見る

アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜 2025」や「千葉ヨガ祭」に登壇。
関西を拠点に活動し、年間約450本以上のレッスンを担当。
常温ヨガ・ホットヨガ・SUP YOGA・パーソナルレッスンなど、幅広いスタイルで指導を行っています。

神戸を中心に自主開催イベントも定期的に開催し、初心者の方から経験者まで、“自分に戻れる時間”を大切にしたレッスンを届けている。幼少期から18年間にわたりクラシックバレエと新体操を学び、その経験を活かしてヨガの道へ。
大手ヨガスタジオでの店長経験を経て、現在も学びを深めながら活動中。

「生きているだけでなんとかなる」という言葉を大切に、
呼吸と身体を通して、心までやさしく整うようなレッスンを提供している。

LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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国/地域

7/26(日) 15:45~ | 呼吸で満ちる、夏のリカバリーフロー 〜”なんとかなる”を体で思い出す〜