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8/15(土) 12:30~ | 夏バテに負けない！疲れない体づくりヨガ

8/15(土) 12:30~ | 夏バテに負けない！疲れない体づくりヨガ

¥3,500
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8月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance |  夏バテ予防 – 疲れない体の使い方とインナーケア


【レッスン内容】
夏は暑さや冷房の影響で、自律神経が乱れ、疲れやすさやだるさを感じやすい季節です。

このレッスンでは、深い呼吸と全身を気持ちよく動かすヨガを通して、巡りを促し、疲れにくい体の使い方を身につけます。

姿勢を整え、インナーマッスルをやさしく活性化。夏バテ予防や肩こり・腰痛の軽減にもつながります。

レッスン後には、体が軽くなる感覚と、自宅でも簡単に続けられるセルフケアをお持ち帰りいただけます。

開催日時
 2026年8月15日(土)
12:30～13:30
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費
 レッスン ¥ 3,500-tax in


 当日スケジュール
12:15
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
12:30
↓
13:30


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

13:30
↓
13:45

 記念撮影
 退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年7月31日(土）23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年8月1日(日）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介



講師：Ran
Instagram / ran_orquidea_25

  Ranのプロフィールを見る

シンガポール生まれ、ブラジル・日本育ち。ヨガ歴14年目。
2歳から11年間クラシックバレエを学び、20歳でヨガと出逢う。 タイ・チェンマイにてヴィーガン生活を送りながらヨガ哲学とアシュ タンガヨガを学び、RYT200を取得。
2018年・2019年には、アシュタンガヨガの本場インド・マイソールの KPJAYIにて修行。
2023年よりカリブ海・マルティニーク島へ移住し、オンラインサロン 「RAN YOGA TRIP」を運営。
スタジオインストラクター、パーソナルヨガ、オフィスヨガ・オフィ スラン、医療関係者向けやスポーツ専門学校で活動しながら、都内を 中心に毎週ヨガイベントを自主開催。

大阪・福岡・北海道など地方でもラン＆ヨガイベントやオフ会を実施。
ランニングアプリ【LIVERUN】オフィシャルトレーナー。
ランニング歴3年目。
2025年12月、ホノルルマラソンで初フルマラソンに挑戦予定。
ハワイで開催されたJALホノルルマラソンのヨガイベントにも講師として登壇。


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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