心と身体ほどけるヨガニドラフロー
心と身体ほどけるヨガニドラフロー
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【レッスン内容】
夏の疲れが出やすいこの季節
知らないうちに心や身体に力が入りすぎていることもあるかもしれません。
このクラスでは、前半は呼吸と動きで”余白”を作り、意識を内側へと向けていきます。
最後はあお向け姿勢で行うとヨガニドラで、がんばらなくていい、ありのままの自分を味わっていきましょう。
ヨガ初心者の方から安心してご参加いただけます。会場でお会いできるのを心より楽しみにしています！
\ヨガニドラとは？/
あお向けの姿勢になり、声のガイドへと耳を傾けていく誘導瞑想。眠る手前のまどろみ状態にとどまることで、心身の緊張がやさしく解けていきます。
このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン＆LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
＊浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。
▷LUCAS浄化スプレーとは？
ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS（ルカス）は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。
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開催日時
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2025年8月24日(日) レッスン時間/ 16 :00～17 :00 |
| 場所 |
東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３ （渋谷フクラス内） |
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参加費
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①￥3,500 tax-in ヨガレッスンのみ ②￥4,700 tax- in ヨガレッスン＋LUCAS浄化スプレー |
参加者特典
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■【オブ・コスメティックス】 ■LTDおすすめ ウェルネスSET |
| 当日スケジュール |
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15:45
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受付 *4F LIFETUNINGDAYS *2F エントランスは11:00 OPENです。 |
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16 00
↓ 17 :00 |
屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。 |
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17:00～ |
記念撮影 |
| ご注意事項 | |
注意事項及びお願い 【レッスンについて】 【キャンセル返金期間ついて】 |
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講師紹介
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緒方さと美のプロフィールを見る
幼稚園教諭・保育士としての経験を経て、ヨガを伝える活動をスタート。 10年前に偶然ヨガと出会い、続けるうちに体の変化だけでなく、心の安定にもつながることに魅了されました。 ありのままの自分で居られる、そんなヨガの温かさをもっと多くの人に届けたいという思いで、都内を中心に活動中。 今の自分にやさしく寄り添うことを大切にしながら、クラスを行っています。 yogafest2024トライアルクラス登壇、企業ヨガ、自主開催レッスン、パーソナルヨガ、院内ヨガ、保育園ヨガなどを行ってる。 RYT200 ヨガニドラ指導者 リストラティブヨガ指導者 マタニティヨガ指導者 産後ヨガ指導者
「もったいない」にも
ウエルネスを。
必要な皆様にお届けできますようにすべてがお得な
価格に
とりあえず前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠っていたり、
破棄されていたり。
こんな商品にも健康な状態（＝ウエルネス）
で皆様にお届け続けます。
注意事項
注意事項
＊上記時間は目安ですので変動することがございますのでご了承ください。
注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場の受付でお済ませください。
【イベント開催について】
・本イベントは屋外になります。熱中症・寒さ対策お願いいたします。
・本イベントはヨガマットがございません。ご自身でお持ちいただくようお願いいたします。
・本イベントは着替える場所がございません。動きやすい格好でお越しください。
【雨天時について】
小雨は開催になります。
＊中止の判断は前日18:00頃になります。中止の場合は登録メールへお知らせさせていただきます。 開催の場合はご連絡いたしませんのでご了承ください。
※主催者判断中止はチケット代金をご返金させて頂きます。
【イベントキャンセルについて】
本イベントはキャンセル返金が不可になりますのでご了承ください。
その他、ご不明な点がございましたらsupport@life-tuning.jpまでご連絡ください。
