9/6(日) 11:00~ | 姿勢から変わる疲労回復ヨガ 3Dボディーメイクヨガ × メラトニンヨガ

¥3,500

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チケットの種類レッスン

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9月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance | 夏の疲労回復 – 心身をゆるめ、回復力を高める休息法

【レッスン内容】
暑さや冷房、忙しい毎日で知らず知らずのうちに蓄積した疲れは、姿勢の崩れや呼吸の浅さ、自律神経の乱れにつながることがあります。

このクラスでは、オリジナルの3D BODY MAKE YOGAで筋膜をゆるめ、3方向へ立体的に心地よく身体を伸ばし、動かしながら、本来の姿勢へ導きます。さらに、メラトニンヨガの考え方を取り入れ、呼吸と身体のリズムを整えることで、心身を深くリラックス。

レッスン後には、身体の軽さだけでなく、呼吸のしやすさや心地よい解放感を感じながら、夏の疲れをやさしくリセット。毎日を健やかに過ごすための「回復する力」を育てていきます。

初心者の方から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただけます。

開催日時

2026年9月6日(日)
11:00～12:00

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in

当日スケジュール

10:45

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

11:00
↓
12:00

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

12:00
↓
12:15

記念撮影
退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年8月22日(土)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年8月23日(日)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師：加地史佳
Instagram / akasha_yoga_fumikakaji

加地史佳のプロフィールを見る

やわらかな雰囲気と、しなやかで力強い動きを大切にするヨガ講師。

身体の硬さやむくみ、姿勢の崩れに悩んでいた自身の経験からヨガと出会い、心身が整う喜びを実感。

機能的な身体の仕組みや動き、神経のつながり、自然な身体の原理をもとに、身体を3方向へ立体的に「ゆるめる・伸ばす・動かす」オリジナルメソッド『3D BODY MAKE YOGA』を考案。呼吸・姿勢・身体の使い方を通して、一人ひとりが無理なく「ラクに、美しく、整う」身体づくりをサポートしている。

都内を中心に、ジム・自主開催レッスン・オンライン・企業・イベントなど幅広く活動中。

主な活動・実績

・LIFE TUNING DAYS 登壇（渋谷）
・ヨガフェスタ2023 トライアルクラス登壇
・NAGOYA WELLNESS WEEKEND 講演・ヨガ
・某建設会社安全大会講演
・Rainbow Town FM「SPORTS WORKERS」アシスタント出演
・easyoga プリンセスレポーター
・ヨガフェスタ「Magic Carpet Project」CM出演
・『Yoga & Fitness』『Woman’s SHAPE』『Yogini』『ヨガジャーナル』掲載
・ベストボディ・ジャパン2020 日本大会ファイナリスト

資格

JYIA認定ハタヨガ／メラトニンヨガ／シニアヨガ／キッズヨガ／ピラティス／マインドフルネス瞑想
アシュタンガヨガ取得中

Akasha Yoga 主宰