9/13(日) 14:00~ | アロマ経絡ヨガ ~夏の心身疲労回復・深まる秋に憂いの養生~
9/13(日) 14:00~ | アロマ経絡ヨガ ~夏の心身疲労回復・深まる秋に憂いの養生~
獲得予定ポイント:35PT
ログインしてポイントを確認する受取状況を読み込めませんでした
9月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance | 夏の疲労回復 – 心身をゆるめ、回復力を高める休息法
【レッスン内容】
セルフマッサージ〜ツボ刺激〜呼吸法〜やさしいポーズの流れで、柔軟性や筋力問わず、どなたでも無理なくできるやさしいクラスです。
東洋医学の概念であるツボとつながる経絡ラインを刺激することで、心身の疲労回復と深まる秋への養生をします。
秋が深まるころは、喉がガラガラしたり息苦しさを感じるような不調や、憂いや切なさに気持ちが閉じやすい時期です。
胸を開いてゆっくりと呼吸を届け、自分を癒してください。
呼吸をスムーズにして気持ちを明るくしてくれるアロマをチョイスします。
|
開催日時
|
2026年9月13日(日) 14:00~15:00 |
| 場所 |
*渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階 |
|
参加費
|
レッスン ¥ 3,500-tax in |
| 当日スケジュール |
|
13:45
|
受付
*Shibuya Sakura Stage 7階 ウェルセンター |
|
14:00
↓ 15:00 |
*ヨガマットのご準備はございます |
|
15:00 ↓ 15:15 |
記念撮影 |
| ご注意事項 | |
(持ち物) |
|
講師紹介
|
IKUKOのプロフィールを見る
RAKUYOGAオンラインスタジオ代表
習慣化を大切にレッスン企画とメインインストラクターとしてコロナ禍より継続中。
経絡ヨガ指導者養成講座の講師としてインストラクター誕生から卒業後のサポート
ビーチヨガ、ごみ拾いとヨガ、リトリートなどイベントの開催も不定期に行う。
ヨガを日常にしたい、ヨガを親しむ仲間をつくりたい、学んで広めたい先生を育てる。
それぞれのステージでヨガを楽しむ人を応援しています。
◇資格◇
全米ヨガアライアンスRYT500
経絡ヨガ指導者養成講座講師
ヨガメディカル協会シニアヨガ
マインドフルネスヨガセラピー
ITMタイ古式ヨガLevel1
FTPマットピラティスベーシック指導者養成講座修了
フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
シンギングボウルヒーラー養成講座修了
LIFE TUNING DAYS「Daily Event」
「日常に、ちょっぴり非日常を。」
LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。
頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。
Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

