10/11(日)16:00～ | お得なAUTUMN CAMPAIGN対象クラス | 心と身体にスペースをつくるスローフローヨガ

10月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
–軸を作る – 足元と体幹を意識し、精神的な集中力を高めます

【レッスン内容】
毎日仕事や誰かのために、つい全力で頑張りすぎていませんか？
忙しい日常の中で湧き上がる疲れやモヤモヤも、無理に消したり無理やり「オフ」にしたりする必要はありません。それもぜんぶ、大切な私たちの一部です。

このクラスは、いつも外側に向いている意識をそっと自分自身へと引き戻し、心に心地よいスペースを作っていく時間。呼吸に合わせて波のように心地よく動くスローフローで身体の巡りを整え、じっくりポーズを味わうキープの時間を通して、心と体と丁寧に向き合っていきます。

クラスが終わったとき、「今日、自分のためにこの時間を選べたこと」を少し誇らしく思えるような、自分を愛おしく感じるひとときを一緒に過ごしましょう。ヨガが初めての方も、どうぞ安心してご参加ください。

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＼ 会場：Roots Fitness DAIKANYAMA ／
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

開催日時	2026年10月11日(日)  レッスン時間/ 16:00 - 17:00
場所	Roots Fitness DAIKANYAMA 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号 Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画 【フォレストゲート代官山 アクセス】 東急東横線「代官山」駅下車　徒歩1分　中央口向い
参加費	レッスン ¥ 3,000-tax in ペアチケット ￥5,500-tax in

 

当日スケジュール

15:45	受付
16:00 ↓ 17:00	屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
17:15	退室

 

ご注意事項

注意事項及びお願い 【チケットについて】 ・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【持ち物、会場について】 （持ち物）飲み物、タオル  ・（服装）動きやすい服装でお越しください。 ・更衣室がございます。 ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 【キャンセル返金期間ついて】 ・このレッスンは2026年9月26日（土）23:59までキャンセル返金可能です。 ＊2026年9月27日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

 

講師紹介

講師：kotone
Instagram / ktn_hi_0130

kotoneのプロフィールを見る

幼少期より新体操に親しみ、身体を動かすことの楽しさを学んできました。社会人経験を経て、ヨガが単なる運動ではなく「心を見つめ直す哲学」であることに深く感銘を受け、2025年にアンダーザライト ヨガスクールにて米国ヨガアライアンス（RYT200）課程を修了いたしました。

「毎日に自分のためだけの時間を取り入れることで、自分を誇らしく思える1日をスタートしてほしい」そんな想いで、ヨガをお伝えしております。

まずは自分自身を大切に扱い、優しい言葉を掛けてあげる。その心のゆとりが、周りの大切な人たちへの優しさとして繋がっていく。そんな「温かな循環」が生まれる場所づくりを大切にしています。

【保有資格】
• 米国ヨガアライアンス RYT200
• アンダーザライト ヨガスクール（UTL）公認インストラクター

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LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。