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11/14(日)14:00~ | Vinyasa Flow Yoga ─ 安定した軸をつくり、呼吸とエネルギーを感じる ─

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¥3,500
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11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus | マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います

【レッスン内容】

呼吸と動きをひとつにつなぎ、流れるように身体を動かしていく
ヴィンヤサフローヨガ。 

深まる秋から冬へと向かうこの季節に、足元から安定した土台をつくり、自分自身の
軸を感じながら、呼吸とともに内側のエネルギーを引き出していきます。 

一つひとつの動きに意識を向けることで自然と集中力が高まり、心と身体が「今ここ」
に向いていく60分間。 

季節の移ろいを感じながら、自分の呼吸・身体・エネルギーに意識を向け、軽やかに・
そしてしなやかに動いていきましょう。

開催日時
 2026年11月14日(日)
14:00～15:00
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費


レッスン ¥ 3,500-tax in 


 当日スケジュール
13:45
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
14:00
↓
15:00


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

15:00
↓
15:30

 記念撮影
 退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年10月30日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月1日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介


講師/Haruka 
Instagram/ @haruka_yoga1124

  Haruka のプロフィールを見る

自分自身やヒト、自然との"つながり"を大切に 「自分らしく日常を豊かに過ごしてもらいたい」をモットーに、都内・湘南エリアで活動 中。

つながる。私たちはさまざまなヒト、モノ、コトとつながりを持つことで、輪が広がり、信 頼関係が強くなっていくと感じています。

自分や周りとの信頼関係が築けることで、日常や人生が豊かになっていく、そんなこ とをヨガが教えてくれました。
等身大でヨガをお伝えしています。 肩書きを脱ぎ捨て、ヨガのクラスではみんながカジュアルで自分らしくいられる、そん な雰囲気をお届けできたら嬉しいです。♡


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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