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11/1(日)14:00~ | 深呼吸して、自分を大切にするヨガ ～足元から、心と身体を整える時間～

11/1(日)14:00~ | 深呼吸して、自分を大切にするヨガ ～足元から、心と身体を整える時間～

¥3,500
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11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus | マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います


【レッスン内容】

深呼吸をしながら、ゆっくりと身体を動かし、心と身体を整えていきます。
足元や身体の感覚に意識を向けながら、今の自分を感じる時間。
日々の忙しさから少し離れて、自分を大切にするひとときを過ごしましょう

開催日時
 2026年11月1日(日)
14:00～15:00
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費


レッスン ¥ 3,500-tax in 


 当日スケジュール
13:45
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
14:00
↓
15:00


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

15:00
↓
15:30

 記念撮影
 退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年10月16日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年10月17日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介


講師： 宮分恋佳
Instagram/yoga_ren_

  宮分恋佳のプロフィールを見る

幼い頃からファッションモデルとして活動し、雑誌・広告・CM・ファッションショーなど、さまざまな経験をしてきました。

同時に、16年にわたってクラシックバレエを学んできました。
そんな私がヨガと出会ったのは、心も体も少し疲れていた頃。呼吸に意識を向け、静かに自分と向き合う時間の中で、少しずつ心がほどけていくのを感じました。この癒しの力をたくさんの人に届けたいという思いで、全米ヨガアライアンス認定講座（RYT200）を修了。

今は長野の自然に囲まれた環境で、グループレッスンやイベントなどを通して、フリーランスのヨガインストラクターとして活動しています。


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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