11/1(日)11:00~ | 呼吸の余白～忙しい思考をほどき、心と身体をクリアにするヨガ～

¥3,500

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11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus | マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います

【レッスン内容】

気づけば、頭の中が予定や考えごとでいっぱいになっていませんか？

このクラスでは、呼吸に合わせたやさしい動きで身体の緊張をほどきながら、
日常の忙しさから少し離れていきます。

呼吸の音、身体の感覚、心の小さな変化。普段は見過ごしやすい“目には見えないもの”に耳を澄ませることで、次第に呼吸が深まり、思考にも静かな余白が生まれていきます。

ヨガが初めての方や、身体が硬い方も大歓迎です。
何かを上手にするためではなく、今の自分を感じるための60分。
一緒に、軽やかでクリアな心と身体へ整えていきましょう。

開催日時

2026年11月1日(日)
11:00～12:00

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in

当日スケジュール

10:45

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

11:00
↓
12:00

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

12:00
↓
12:30

記念撮影
退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年10月16日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年10月17日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。