11/1(日)12:30~ | Asana Alignment Club
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11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus | マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います
【レッスン内容】
アライメント(身体配置)を意識しながらアーサナの練習に取り組みます。行動した事で得られる結果(ギフト)に感謝をしながら楽しく練習をしましょう!初心者から経験者までご参加頂ける内容となっております!
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開催日時
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2026年11月1日(日) 12:30~13:30 |
| 場所 |
*渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階 |
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参加費
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| 当日スケジュール |
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12:15
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受付
*Shibuya Sakura Stage 7階 ウェルセンター |
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12:30
↓ 13:30 |
*ヨガマットのご準備はございます |
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13:30 ↓ 14:00 |
記念撮影 |
| ご注意事項 | |
(持ち物) |
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講師紹介
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平田 優太郎のプロフィールを見る
2017年よりヨガ指導を開始。
大手ヨガスタジオにてトップインストラクター、育成トレーナーを経験。
現在は「Asana Alignment Club」を主宰し、機能解剖学をベースに、身体の可能性を広げるアーサナの実践を伝えている。
LIFE TUNING DAYS「Daily Event」
「日常に、ちょっぴり非日常を。」
LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。
頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。
Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

講師: 平田 優太郎