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11/14(土) 15:30~ | 陰陽ヨガ

11/14(土) 15:30~ | 陰陽ヨガ

¥3,500
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11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus | マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います


【レッスン内容】
しっかり動いてスッキリした後は、ほっこりくつろぎましょう。

毎日がんばっているあなたへ
『ご褒美タイム♡』をお届けします。

✦　前半：陽のヨガ　✦
しっかりカラダを動かすヨガです。
呼吸とともにアクティブに動いて、全身スッキリしましょう！
私たちのカラダに元気を満たします。

✦　後半：陰のヨガ　✦
「陰ヨガ」は別名『ゆだねるヨガ』と言われています。
力をぬいて、の～んびりするヨガです。
重力に身をゆだねてくつろぎます。
自分への優しさを思い出して、ほっこりしましょう♡

開催日時
 2026年11月14日(土)
15:30～16:30
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費


レッスン ¥ 3,500-tax in 


 当日スケジュール
15:15
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
15:30
↓
16:30


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

16:30
↓
17:00

 記念撮影
 退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月6日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月7日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介


講師：しながわ ふみ
Instagram / fumi_yoga_fumi

  しながわ ふみのプロフィールを見る

しながわ ふみ │ ヨガ講師

陽のヨガで自由なココロとカラダ！ 陰のヨガで自分への優しさを♡

～✦～✦～✦～
私は大人になってもやりたいことが見つけられず、ぼんやり暗がりの中に生きている感じでした。 ヨガに出会って、心に灯がともり元気になりました。

私もヨガを通じて誰かを元気にしたい！ そんな想いで、ヨガ講師になりました。 時はコロナ禍、ヨガの仕事は始める前から全部失って... もっと頑張らなければ！と自分をプッシュする毎日。 陰ヨガに出会ったのはそんな時。

「自分に優しくしてもいいんだよ」 と声をかけてもらっている感じがしました。 陽のヨガをがんばりすぎて、カラダを痛めたこともありました。

陰ヨガを練習に取り入れたら、カラダもココロもバランスが整って、心身ともに快適に。 がんばる時間とやすらぐ時間、 どちらも愛しく大切です。

ちょっぴりがんばった後は、ほっこりリラックス。 毎日がんばるあなたへ『ご褒美タイム♡』をお届けします。


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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