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11/15(日)12:30~ | センタリングフローヨガ　〜足元と体幹を意識して、心の軸を整える〜

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¥3,500
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11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus | マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います


【レッスン内容】

足元で大地を感じ、体幹を意識しながら、呼吸とともに身体を動かしていきます。
動きの中で身体の軸を整え、外へ向いていた意識を少しずつ自分の内側へ。

心地よく動くことで、心にも落ち着きと集中が生まれていくフローヨガです。

開催日時
 2026年11月15日(日)
12:30～13:30
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費


レッスン ¥ 3,500-tax in 


 当日スケジュール
12:15
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
12:30
↓
13:30


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

13:30
↓
14:00

 記念撮影
 退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月6日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月7日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介


講師： 鈴木マリヤ
Instagram/mariyasuzuki.m

  鈴木マリヤのプロフィールを見る

〈資格〉
・全米ヨガアライアンスRYT200
・瞑想指導者
・Mind Reset Yoga 指導者養成コース修了
・Studio Beaura Vinyasa yoga指導スキルアップ講座修了
・キッズヨガ指導者養成コース修了
・ラディカヨガ e.l.w.Gita 39h修了
・ラディカヨガ 瞑想特別講座こころ修了
・バクティヨガ入門講座終了 〈活動履歴〉
・恵比寿ガーデンプレイス「恵比寿でまなぶ」 　第3クール担当
・代官山Holiday 1day yoga event 登壇
・東急プラザ銀座　
・東急プラザ渋谷　
・Shibuya sakura Stage
・Wellness×Green supported by City Green Fest Vo.1
・GREEN YOGA FESTA 町田 2023. 2024.2026
・Studio Beaura イベントクラス
・時のヨガ　　イベントクラス
・雑誌Yoga & fitness vol.08 vol.09 vol.10 vol.11 vol.12 vol.13掲載

日々の忙しさから心身をリフレッシュできるものを探す中で、ヨガと出会いました。スポーツとは異なる、身体だけでなく心にも働きかけるヨガの魅力に惹かれ、現在も日々の練習を大切にしています。さらに学びを深めるため、さまざまな講座にも積極的に参加し、学びを実践へとつなげながら、身体と心の健康を皆さまにお伝えしています。


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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