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11/28(土）11:00~ | 呼吸を整えるリラックスヨガ

11/28(土）11:00~ | 呼吸を整えるリラックスヨガ

¥3,500
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11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います

【レッスン内容】

忙しない日々の中で、つい後回しにしてしまう自分のこと。

このクラスでは、時間をかけながら身体を伸ばし、ゆったりとした呼吸の中で、心身をほぐしていきます。

呼吸に意識を向けることで、頭の中がすっきりとし、気持ちにも余白が生まれるはず。

何かを頑張るのではなく、何もしないことを大切に。
自分をいたわる時間を過ごしながら、身体の軽さと心の穏やかさを感じてみましょう。

開催日時
 2026年11月28日(土)
11:00～12:00
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費
 レッスン ¥ 3,000-tax in (ドリンク付き)


 当日スケジュール
10:45
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
11:00
↓
12:00


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

12:00
↓
12:15

 記念撮影
■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。

12:15/退室


 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月13日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月14日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介



講師:Mao
Instagram /mao_yoga435

   Maoのプロフィールを見る

茨城県出身。学生時代は陸上競技（ハードル）に打ち込み、怪我をきっかけにヨガと出会う。 身体だけでなく、心まで整っていく感覚に魅了され、その経験が現在の活動の原点となる。 2019年よりヨガ講師としての活動を開始。 都内・横浜のスタジオを中心に、イベント登壇や自主開催など幅広く活動。 地元・日立市では「HITACHI STATION YOGA」を主催している。 ヨガの時間を通して、今の自分をそのまま受け入れることや、 自分にとっての心地よさを見つけることは、日常にもつながっていると感じています。 自分自身と向き合う時間を、ぜひ一緒に楽しみましょう。  


LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。

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