11/29(日) 15:00~ | ねじる・ほぐす・めぐるー冬を迎える背骨ツイスト祭ー

11月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus | マインドフルネス呼吸 – 集中力と免疫力を養います9

【Lesson内容】

11月29日は「いい肉の日」…ではなく！
自分自身の心と身体を心地よく繋ぐらしい？『いい繋ぐの日』♩

日々の忙しさや寒さで、知らず知らずのうちにこわばりがちな身体。
背骨を丁寧にねじり、ほぐすところからスタート！
胸椎の動きを引き出し、立位やフローの動きも取り入れながら、全身をダイナミックに動かしていきます。

ねじって、伸ばして、全身を使って思いっきり動く！
呼吸とともに身体を動かす心地よさと、クラスが終わったあとのスッキリ感を一緒に味わいましょう！

1年の締めくくりが近づくこの季節。
自分自身の心と身体に向き合いながら、背骨から軽やかな自分へ。
一緒にツイスト祭りを楽しみましょう！

■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。

極上の音響と映像で深く自分と向き合い、心身を整えるスペシャルな空間です。
レッスン後は余韻を楽しみながら、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。

開催日時	2026年11月29日(日)  レッスン時間/ 15:00～16:00
場所	Crypto Cafe&Bar 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-5-7 デジタルゲートビル２F ＊1Fファミリーマートのビル2F奥 ＊JR, 東京メトロ日比谷線 「恵比寿駅」より徒歩8分 ＊東急東横線 「代官山駅」より徒歩4分 ＊東急東横線 「中目黒駅」より徒歩7分
参加費	¥3,500‐ tax-in  ＊ドリンク付き

 

参加者特典

当日スケジュール

14:45	受付
15:00 ↓ 16:00	屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
16:00～16:30	記念撮影 ■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。
16:45	退出

 

ご注意事項

注意事項及びお願い 【チケットについて】 ・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【持ち物、会場について】 （持ち物）飲み物、タオル  ・（服装）動きやすい服装でお越しください。 ・着替えスペースはトイレになりますので動きやすい服装でお越しください ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 【キャンセル返金期間ついて】 ・このレッスンは2026年11月14日（土）23:59までキャンセル返金可能です。 ＊2026年11月15日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

 

講師紹介

講師：木曽夏希
Instagram / natsukiso__yoga

 木曽夏希のプロフィールを見る

「120%で頑張る日常に、90％の心地よさを」 「夏」の太陽のようなパワーと「希」望を届けるヨガ講師。

小柄な身体からは想像できないバイタリティと、周囲を照らす向日葵のような明るいキャラクターが持ち味。

フルマラソン7回完走（サブ4達成）など常に120％で駆け抜けてきた自身の経験から、頑張りすぎる人々を「90％の心地よさ」へ導くヨガを提案している。

フルタイム正社員の傍ら、アジア最大級「ヨガフェスタ横浜」へ2年連続登壇。 活動拠点の茨城では「水戸ヨガ」の主催や地域イベントの企画を通じ、人と地域を繋ぐ活動に情熱を注ぐ。 「ヨガを生活の一部へ」をテーマ ♡

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LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。