12/5(土)11:00~ | 〜大人のわがままボディ改革！〜ラクとキレイが叶うヨガ&ピラティス

¥3,500

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12月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
一年の統合 – 感謝とともに心身を整え、新年を迎える準備をします

【レッスン内容】

「キレイなボディラインは欲しい、でも身体のコリや痛みともサヨナラしたい！」
そんな大人のわがままに徹底的に応える、ハイブリッドなボディメイククラスです。

「ぽっこりお腹」「猫背」「腰痛」……一見バラバラに見える悩みは、実はすべて繋がっています。
レッスンでは、正しい骨の位置と「力まない身体の使い方」を分かりやすく伝授。ヨガとピラティスの相乗効果で、インナーマッスルを刺激しながら、しなやかで引き締まった理想の身体へと導きます。

欲張りに身体を変えたい女性はもちろん、「体幹を鍛えて姿勢を根本から直したい」という男性にも最適なプログラム。一歩先を行くボディメイクを、ぜひ体感してください。。

【会場のご案内：渋谷ウェルセンター】
渋谷駅直結のアクセスの良さに加え、大きな窓から光が入る気持ちの良い空間です。
レッスン終わりにはドリンクをご提供。余韻を味わいながら、ゆったりとした特別なひとときをお過ごしください。

開催日時

2026年12月5日(土)
11:00～12:00

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in (ドリンク付き）

当日スケジュール

10:45

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

11:00
↓
12:00

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

12:00
↓
12:20

記念撮影
■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。
12:20/ 退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月20日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月21日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師：後藤晶子
Instagram/@g.akikogoto.yoga

後藤晶子のプロフィールを見る

幼少期からのスポーツ・ダンス等、身体を使う経験が殆どないまま大人になり、20代後半からヨガを始め、筋力も柔軟性も全く無かった身体が変化し、学びを深める中でインストラクターへと転身。

自身の不調をきっかけに、骨や関節の正しい位置や動作の重要性を感じ、ピラティスも取り入れ始めると、姿勢だけでなくボディラインも変化。人生苦行が多いのだから、出来れば運動位は楽しくやりたい。楽しくなければ続かない！をモットーに、都内ヨガスタジオ、スポーツクラブにて活動中。

RYT200
ファンクショナルローラーピラティス®ミドルインストラクター
reline pilates®インストラクター