12/5(土)15:30~ | 「姿勢と心が変わる、ウェルネスプログラム」

¥3,500

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12月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
一年の統合 – 感謝とともに心身を整え、新年を迎える準備をします

【レッスン内容】

姿勢とメンタルは繋がっていることを知っていますか？

気分が落ち込んでいるとうつむきがちになったり、背中が丸くなったり。
実はその逆で、姿勢が私たちの気分に影響することもあるんです。

ヨガ・ピラティスインストラクターとパーソナルトレーナーの知識をぎゅっと詰め込んだMAMIEオリジナルメソッドで、姿勢から心と体を整えて、ヘルシーでしなやかな自分を作るプログラムです。

【会場のご案内：渋谷ウェルセンター】
渋谷駅直結のアクセスの良さに加え、大きな窓から光が入る気持ちの良い空間です。
レッスン終わりにはドリンクをご提供。余韻を味わいながら、ゆったりとした特別なひとときをお過ごしください。

開催日時

2026年12月5日(土)
15:30～16:30

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in (ドリンク付き）

当日スケジュール

15:15

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

15:30
↓
16:30

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

16:30
↓
17:00

記念撮影
■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。
17:00/ 退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月20日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月21日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師： MAMIE
Instagram/mamie_yogini.life

MAMIEのプロフィールを見る

MAMIE
ヨガ・ピラティスインストラクター／パーソナルトレーナー

心身のバランスを崩した時期にヨガと出会い、その奥深さに救われた経験からインストラクターの道へ。ヨガの指導にとどまらず、ピラティスをはじめ、機能解剖学やトレーニング理論など幅広く学び、現在は一人ひとりの身体の特徴や目的に合わせたヘルシーボディメイクをサポートしている。スタジオでのグループレッスンやオンライン・対面でのパーソナルセッションに加え、YouTube・Instagram・TikTokでも活動。SNS総フォロワー数は13万人を超え、運動の楽しさや身体の仕組みをわかりやすく発信している。自身の経験を原点に、心と体の両面からアプローチ。しなやかさと強さを兼ね備えた身体づくりを通じて、自分らしく心地よいウェルネスライフを提案している。