12/12(土)14:00~ | ゆるめて、動ける体へ。リセットヨガ

¥3,500

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12月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
一年の統合 – 感謝とともに心身を整え、新年を迎える準備をします

【レッスン内容】

体が硬いから、ちょっと運動は苦手。
運動不足だから、体を動かすのが不安。

そんな方にも体験してほしい、60分のリセットヨガ。

まずは呼吸とともに、首・肩・背骨・股関節をゆっくり動かし、体をゆるめることから。

全身をつなげながら、しなやかに、そして力強く動いていきます。

大切なのは、難しいポーズができることではありません。

レッスンの前と後で、
「腕が上げやすい」
「身体がひねりやすい」
「呼吸が心地よく感じる」

そんな自分自身の変化に気づくこと。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動習慣のある方も、久しぶりに体を動かす方も。

今の自分の体と向き合い、新しい感覚に出会う60分を一緒に過ごしませんか？

ゆるめて、動いて、自分の体を再発見してみましょう。

【会場のご案内：渋谷ウェルセンター】
渋谷駅直結のアクセスの良さに加え、大きな窓から光が入る気持ちの良い空間です。
レッスン終わりにはドリンクをご提供。余韻を味わいながら、ゆったりとした特別なひとときをお過ごしください。

開催日時

2026年12月12日(土)
14:00～15:00

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in (ドリンク付き）

当日スケジュール

13:45

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

14:00
↓
15:00

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

15:00
↓
15:20

記念撮影
■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。
15:20/ 退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月27日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月28日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師：岡村真奈美
Instagram/@ma.na.08

岡村真奈美のプロフィールを見る

ヨガ・ピラティスインストラクター歴13年、セラピスト歴13年。

個人サロン「NATURAL SALON nalu」を運営し、施術と運動指導の両面から、一人ひとりの体と向き合っている。体の動きと仕組みへの理解を活かし、呼吸・柔軟性・体幹・全身の連動を大切にした指導を行う。　　　　　　　　　　　　　　　自分自身の体の変化を体感しながら、動く楽しさを発見できる時間を大切にしています。　　　　　　