12/13(日)11:00~ | Breath & Barre

¥3,500

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12月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
一年の統合 – 感謝とともに心身を整え、新年を迎える準備をします

【レッスン内容】

呼吸と動きを通して、自分のからだと向き合う60分。

前半は真有によるBreathwork（呼吸法）とゆったりとした動きで、心とからだを整えるところからスタート。

続いて、TomomiによるBarre（バー）トレーニングへ。Barreは、バレエ・ピラティス・ヨガの要素を取り入れたエクササイズ。呼吸を意識しながら、普段は意識しにくい身体の背面やインナーマッスルにアプローチします。トレーニング中も真有が手を添えながら、一人ひとりの身体の使い方を丁寧にサポート。

最後は再び呼吸に意識を向け、ヨガのポーズでストレッチを取り入れながら心とからだを心地よく整えていきます。

2人の専門性を掛け合わせた、心とからだをつなぐ特別な60分。運動経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

【会場のご案内：渋谷ウェルセンター】
渋谷駅直結のアクセスの良さに加え、大きな窓から光が入る気持ちの良い空間です。
レッスン終わりにはドリンクをご提供。余韻を味わいながら、ゆったりとした特別なひとときをお過ごしください。

開催日時

2026年12月13日(日)
11:00～12:00

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in (ドリンク付き）

当日スケジュール

10:45

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

11:00
↓
12:00

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

12:00
↓
12:20

記念撮影
■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。
15:20/ 退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月27日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月28日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師：勝田真有
Instagram/@maupooooon

講師：Tomomi
Instagram/@tomocheer |@barre_tomo

勝田真有/Tomomiのプロフィールを見る

(勝田真有)
学生時代にチアリーディングと出会い、スポーツを通じて人を笑顔と元気にすることの素晴らしさを知る。フィットネス業界に飛び込み、エアロビクスなどの指導を経てインストラクター歴は今年で20年を迎える。全力投球で駆け抜ける中での怪我や不調をきっかけにヨガと出会い、身体の声に耳を傾けることで本来の自分らしさと笑顔を取り戻す。自らの実体験からヨガの魅力を伝えるべくRYT200を取得。ヨガ指導歴12年目となる現在は、深層呼吸法や機能解剖学への学びをさらに深め、一人ひとりの心と身体に優しく寄り添うレッスンを届けている。

(Tomomi)
日本人初・NBA3チームで7シーズン活躍した元NBAダンサー。シカゴ・ブルズでは新人賞を受賞。アメリカでBarreワークアウトに出会い、シカゴでは多くのクラスがキャンセル待ちとなる人気インストラクターとして活動。全米15名のみが認定されるBarreマスターティーチャーとして、インストラクターの育成も担当。現在は、日本で「BARRE TOMO（バートモ）」を主宰し、音楽・ダンス・Barreを融合した、誰もが楽しめる新しいフィットネススタイルを全国へ届けている。

真有とTomomiは、かつて同じチアチームで活動し、チア全国大会での入賞経験も持つ。