12/13(日)12:00～ | flow pilates 内側に意識を向け、自分を好きになる

¥3,500

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TICKETの種類レッスンレッスン＋ドリンク

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12月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
一年の統合 – 感謝とともに心身を整え、新年を迎える準備をします

【レッスン内容】

普段、何気なく動かしている体。
pilatesのエクササイズを通し、
自分の体と向き合い丁寧に動かすことで
より自分自身を大切に、愛せるように。
寒さでこわばりがちな体を
呼吸とともに心地よく動かし、リフレッシュ！
内側から温まる体づくりで、
寒い季節も自分らしく健やかに過ごしましょう。

【チケットは選べる2種類をご用意】
① レッスンのみ
② レッスン＋ドリンク付き（お得でおすすめ！）
ドリンクは、スタジオすぐ横（フォレストゲート代官山横）のおしゃれなカフェ
「ロティシェリュイ」にてご提供。

通常600円〜800円相当のソフトドリンク（約20種類）から選べて、店内でのイートインもテイクアウトも可能です！
レッスン後にカフェでゆったり、心地よい余韻を楽しんでいきませんか？
（セットチケットが一番お得ですので、ぜひドリンク付きをおすすめいたします♪）

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＼会場：Roots Fitness DAIKANYAMA ／
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

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＼カフェ：「ロティシェ・リュイ」／

フォレストゲート代官山のすぐ横にある「ロティシェ・リュイ」は、老舗フレンチがプロデュースするお店です。名物のロティサリーチキンや絶品パンとともに、こだわりのコーヒーをはじめとしたドリンクをオープンカフェで楽しめます。
※店内が混み合っている際は、お待ちいただくかテイクアウトをご利用ください。

開催日時	2026年12月13日(日) レッスン時間/ 12:00 - 13:00
場所	Roots Fitness DAIKANYAMA 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号 Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画【フォレストゲート代官山アクセス】東急東横線「代官山」駅下車　徒歩1分　中央口向い
参加費	¥3,500‐ tax-in　（レッスンのみ）￥4,000-tax-in(レッスン＋ドリンク）

当日スケジュール

11:45	受付
12:00 ↓ 13:00	屋内レッスン＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
13:30	退室＊ドリンク付きの方は徒歩１～２分のカフェ「ロティシェリュイ」でお楽しみください。

ご注意事項

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【持ち物、会場について】
（持ち物）飲み物、タオル
・（服装）動きやすい服装でお越しください。
・更衣室がございます。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年11月28日（土）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年11月29日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

講師紹介

講師：mizuho
Instagram /tachibana__m

mizuhoのプロフィールを見る

BASI Certified Mat Instructor 取得
BASI Comprehensive Instructor修了
学生時代、体育の授業は仮病を使いずる休みする位運動が嫌いでした笑

上京して芸能活動を始めてからお仕事で色々なアウトドアに挑戦させて頂き、体を動かす事が大好きになりpilatesに出会いました。回数を重ねる事に明らかに心と体が変化していき、気づけばpilatesの虜になっていました。運動が大好きな人はもちろん、昔の私みたいに体を動かす事が苦手な人たちにも、 pilatesを通して自分の体を好きになってもらい、元気にハッピーな日常を過ごせる人が増えたら良いな！と思い、インストラクターになりました。