12/13(日)15:30~ | 初めての方〜実践者まで◎背中をしなやかにするピラティス

¥3,500

SALE SOLD OUT

In tax

獲得予定ポイント:35PT

ログインしてポイントを確認する

チケットの種類チケット

数量

12月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
一年の統合 – 感謝とともに心身を整え、新年を迎える準備をします

【レッスン内容】

日曜の午後、頑張った背中をゆるめる時間を。
パソコンやスマホ生活で丸まりがちな背中を、呼吸や動きでしなやかに整えます。

お腹周りはちょっと引き締めて、首や肩まわりはすっきりと。
関節の解剖学的な原理原則にのっとって、柔らかさと強さが共存する理想的な姿勢・アライメントへと整えます。ピラティスが初めての方も、運動に自信がない方も、経験のある方も、お気軽にご参加ください。

週末のリセットにぜひ♪

【会場のご案内：渋谷ウェルセンター】
渋谷駅直結のアクセスの良さに加え、大きな窓から光が入る気持ちの良い空間です。
レッスン終わりにはドリンクをご提供。余韻を味わいながら、ゆったりとした特別なひとときをお過ごしください。

開催日時

2026年12月13日(日)
15:30～16:30

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,500-tax in (ドリンク付き）

当日スケジュール

15:15

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

15:30
↓
16:30

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

16:30
↓
17:00

記念撮影
■レッスン終了後にはドリンクをご用意しておりますので、余韻とともにお楽しみください。
17:00/ 退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年11月27日(金)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年11月28日(土)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師：辻岡奈保美
Instagram/@nahomitsujioka

辻岡奈保美のプロフィールを見る

コンディショニングヨガ• ピラティストレーナー

〜ゆるめ・鍛え・整える〜コンディショニングヨガ・ピラティススタジオ『STUDIO MUNI大井町』、『STUDIO MUNI ON大井町』代表。

休息したい時も、頑張りたい時も、必要な時に満たされる場所を、という想いでスタジオを運営しています。学生時代には陸上部に所属、怪我により活動を諦めた経験と、社会人になり自身の激しい腰痛を運動療法としてのヨガで解消した経験から、呼吸・身体機能を学ぶスポーツ医科学やバイオメカニクスに興味を持ちました。現在はヨガ、ピラティスを使ったコンディショニングトレーニングを活用して自身のスタジオでグループクラス・パーソナルセッションを担当、その他ヨガ・ピラティスの指導者養成コース講師として活動しています。パーソナルのクライアント様は術前術後を含めリハビリと併用される方からビジネスパーソン、アスリート、マタニティや産後の方など、運動機能や姿勢の改善、怪我の予防や再発予防、パフォーマンスUPなどを目的とする幅広い方々です。
E.M.I. Core Power Yoga CPY/Authentic Pilates指導者養成コース講師

■保有資格
NASM-PES (National Academy of Sports Medicine-Performance Enhancement Specialist) E.M.I. Core Power Yoga CPY Advance/Authentic Pilates Advance PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ/ ReformerⅠ R-Conditioning Coach by R-body ACADEMY RYT200