12/13(日)16:00～ | ~動いて整える~リラックスフローしにゃもんヨガ

¥3,500

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TICKETの種類レッスンレッスン＋ドリンク

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12月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
一年の統合 – 感謝とともに心身を整え、新年を迎える準備をします

【レッスン内容】

クラスの最初に丁寧に自分へ意識を向けて、
呼吸を深め自分を内観していく時間をとります。

日常のタスクや頭の中をめぐる思考を手放して
がんばることを辞めるヨガ時間を過ごしましょう！

脱力しながらも、大きく動いてすっきり
ココロもカラダも笑顔を目指します！！

なにも準備は必要ありませんので
どなた様もお気軽にお越しください♪
ご一緒できるのを楽しみにしています！

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＼会場：Roots Fitness DAIKANYAMA ／
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

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＼カフェ：「ロティシェ・リュイ」／

フォレストゲート代官山のすぐ横にある「ロティシェ・リュイ」は、老舗フレンチがプロデュースするお店です。名物のロティサリーチキンや絶品パンとともに、こだわりのコーヒーをはじめとしたドリンクをオープンカフェで楽しめます。
※店内が混み合っている際は、お待ちいただくかテイクアウトをご利用ください。

開催日時	2026年12月13日(日) レッスン時間/ 16:00 - 17:00
場所	Roots Fitness DAIKANYAMA 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号 Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画【フォレストゲート代官山アクセス】東急東横線「代官山」駅下車　徒歩1分　中央口向い
参加費	¥3,500‐ tax-in　（レッスンのみ）￥4,000-tax-in(レッスン＋ドリンク）

当日スケジュール

15:45	受付
16:00 ↓ 17:00	屋内レッスン＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
17:30	退室

ご注意事項

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【持ち物、会場について】
（持ち物）飲み物、タオル
・（服装）動きやすい服装でお越しください。
・更衣室がございます。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年11月28日（土）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年11月29日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

講師紹介

講師：にしうらつかさ
Instagram / tsukasa.yoga

にしうらつかさのプロフィールを見る

3歳から空手をはじめ日本一を目指す。 17歳、怪我で現役選手引退しヨガに出会う。大学卒業後、東京へ拠点をおき俳優やアイドルを目指し活動をしながらライブハウスやイベント会場、接客販売業映像制作現場など多くの職を経験する。忙しなかった20代を振り返ったときに趣味で続けていたヨガに支えられていたことに気づく。 30代になってヨガインストラクターへ転身。空手で培った体幹や柔軟性、高い身体能力と “人を楽しませたい”というエンタメ精神を活かし【心と体をえがおにするヨガ】をテーマに都内でたくさんの方とヨガをすべく活動している。さまざまなクラスを担うが「地味に効く！」と定評がある。天真爛漫な明るさと斬新なシークエンスが人気で定期クラスには幅広い世代のリピーターが参加する。現在三鷹、豊洲、立川、清澄白河で定期クラスを担当。これからの活躍が楽しみなヨガインストラクター。