9/27(日） 12:30~ | 【昼・ほぐし】『緊張を手放す Midday Release』 | AUTUMN CAMPAIGN対象クラス

¥3,000

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チケットの種類チケット（1名参加）ペアチケット（2名参加）

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LTD Daily Event Special 1day Program
〜朝から夕へ。1日で巡り、日常へ持ち帰る「整い」のストーリー〜
Produced by一般社団法人ヨガニドラ協会

【レッスンコンセプト】
がんばる私を、そっとゆるめる
～心身の力みをほどくヨガニドラ～

【レッスン内容】
仕事や家事、育児、人との関わり…。
私たちは日中、気づかないうちに肩に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。
このクラスでは、やさしい動きと呼吸で身体の緊張をほどき、ヨガニドラへとやさしくつないでいきます。
「頑張ること」が当たり前になっている毎日だからこそ、一度立ち止まり、自分をいたわる時間を。

深い休息を通して心と身体に余白をつくり、午後からの時間を軽やかに過ごせる感覚を味わっていただきます。日常でも活かせる“力を抜く感覚”を、ぜひ体験してください。

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＼ AUTUMN CAMPAIGN 対象クラス／

ひとりでも、ふたりでも。
この秋は、お得にウェルネス体験を。

DAILY EVENTの通常チケットがお得になる、期間限定のAUTUMN CAMPAIGNを開催！さらに、2名分のチケットをまとめて購入できる＂ペアチケット＂なら、もっとお得に！

「興味はあるけど、きっかけがなかった」
「ひとりでは少し勇気がいる」という方もぜひ大切な人やお友達を誘ってご参加ください。

はじめての一歩を、この秋に。
期間限定のAUTUMN CAMPAIGNをお楽しみください。

【ペア割ご注意事項】
・当日受付には、2名揃ってお越しください
・一緒に参加される方は、当日LIFE TUNING DAYS公式LINEへの登録が必要となります

＼話題のナイトケアドリンク「ノウウェル」出展決定！／

全4クラスを通して、会場に自然派ナイトケアドリンク「ノウウェル」の特別ブースが登場します✨
朝から夕へ巡る1日の「整い」のストーリー。ヨガニドラで心身を究極のリラックスへと導いた後は、タルトチェリー100%×GABA配合のドリンクで内側からリカバリーを。
当日ブースでは無料テイスティング（試飲）のほか、睡眠・疲労度チェックや限定プレゼント企画を実施！
レッスンとブース体験を通して、ウェルセンターで「究極の整い」をぜひ日常へ持ち帰ってくださいね🍒

ノウウェル公式 Instagram |nouwell_official

開催日時

2026年9月27日(日)
12:30～13:30

場所

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

参加費

レッスン ¥ 3,000-tax in
ペアチケット￥5,500-tax in

当日スケジュール

12:15

受付
＊Shibuya Sakura Stage 7階ウェルセンター

12:30
↓
13:30

レッスン

＊ヨガマットのご準備はございます
新品ではないので気になる方はご持参ください

13:30
↓
13:45

記念撮影
退室

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年9月12日(土)23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年9月13日(日)からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。

講師紹介

講師：よーこ
Instagram /yo_ko45yoga

一般社団法人ヨガニドラ協会HP

ヨガニドラとは？

「ニドラ」とはサンスクリット語で「睡眠」を意味します。ヨガニドラは「眠りのヨガ」とも呼ばれる極上のリラクゼーション技法です。仰向け（シャヴァアーサナ）の姿勢で声の誘導に耳を傾けることで、「まどろみ（睡眠と覚醒の間）」の状態へ導きます。わずか数分〜数十分のヨガニドラで、数時間の睡眠に相当する深いリフレッシュ効果やストレス解消、自律神経の整えが期待できるため、多忙な現代人に最も必要な習慣として注目されています。