股関節ほぐしヨガ　～ほぐして、伸ばして、楽しくエクサ！～

Name: 股関節ほぐしヨガ ～ほぐして、伸ばして、楽しくエクサ！～
Brand: LIFE TUNING DAYS
Price: 3500.0 JPY
Availability: InStock

¥3,500

”もったいない”OUTLET SOLD OUT

税込

チケットの種類レッスンのみレッスン＋LUCAS浄化スプレー

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渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産の施設でヨガやウェルビーイングを手軽に日常的に体験することができる場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まる街を目指す。

【レッスン内容】
【ほぐす、伸ばす、鍛える】の3つの柱で、股関節周りの可動域をUPしていきましょう！筋肉の知識もUPする、頭も体もリニューアルするクラスです！

★前半：Mayukoによる呼吸法で体の緊張をほぐし、前屈や開脚の『ほぐし』や『ストレッチポーズ』にチャレンジ！
★後半：MAMIEによる後屈とエクササイズパート。筋肉から股関節を目覚めさせましょう！最後はもちろんリラックスTIMEへ…

■このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン＆LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
＊浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。

▷LUCAS浄化スプレーとは？
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。LUCASの中でも大人気
天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。
～レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣～

ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS（ルカス）は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。

LUCASブランドページはこちらから

開催日時	2025年2月8日(SAT) 14:30～15:30
場所	東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３（渋谷フクラス内）
参加費	①￥3.000（￥3,300 tax-in）ヨガレッスンのみ ②￥4,500 tax- in ヨガレッスン＋LUCAS浄化スプレー

参加者特典

【hana_honey_life】
LTD SHOPでも人気のhana_honey_lifeのハチミツをたっぷり使用したハチミツ石鹸となります。お顔、お体と全身お使いいただけます。コールドプロセス製法でじっくり熟成させた優しい石鹸です。
※実際のプレゼントはサンプルサイズ（3×3センチ）となります

■【オブ・コスメティックス】
ソープオブヘア・1-G＆トリートメントオブヘア・2-G
毛髪を優しくいたわり、輝く艶を与えてしなやかでサラサラな髪に導くヘアサロン生まれのシャンプー＆トリートメントグレープフルーツの香り
＊サンプルパウチプレゼント

■【LTDウェルネス商品プレゼント】
LTDより人気ウェルネス商品プレゼント

■【LTD SHOP 10%オフクーポン】
LTD SHOPで使用できる10%オフクーポンプレゼント
”もったいないOUTLET”も含め全ての商品にご使用可能です。
＊レッスンチケット購入には使用できません。

＊お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください
*お土産はアソートになりますのでご了承ください。

当日スケジュール

14 : 15	受付（東急プラザ渋谷4F LIFE TUNING DAYS）
14: 30 ↓ 15: 30	レッスン＊マットは会場にございます。＊マットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。
15:30 ↓	記念撮影

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・着替えスペースは設けていますがスペースに限りがございますのですぐにご案内できない場合がございます。必ず動きやすい服装でお越しください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・館内自動販売機はございません。お飲み物はご持参ください。
＊マイボトルをご持参いただくとLTDショップにウォーターサーバーがございますのでご使用頂けます。
2025年1月24日(金）23:59まではキャンセル返金可能です。
2025年1月25日(土）以降はご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

講師紹介

講師： MAMIE
Instagram⇒https://www.instagram.com/mamie_yogini.life/

ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ

OL時代の失恋を機に摂食障害になり、自分を変えるために何気なく始めたのがヨガでした。心身が整っていくことで、食事制限なしで自然と15kg減量し、元の体重に戻ることができました。その後、離婚など辛い時期がありましたが、ヨガ哲学の教えでも、心から救われました。
そして、ヨガの魅力を広めるため、本格的にヨガインストラクターとして活動を開始。インドでのヨガ修行も経て、現在はフリーランスとしてスタジオでのレッスンと、パーソナルレッスンを開催しています。
YoutubeやInstagramなどのSNSでも発信を続け、総フォロワー数8万人超。ヨガジャーナルフレンズとしても活動をしています。
知識を増やすための学習を続けながら、ボディメイクや食事、心理学や占いといったあらゆる分野から、【自然な笑顔と健康美】を作るお手伝いをしています。

【保有資格】
・RYT200
・シニアヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・アロマテラピー検定1級
・メンタル心理カウンセラー
・スポーツフードアドバイザー
・数秘術鑑定士
・パワーストーンセラピスト
・タロットリーディングマスター