3/8（日）16:00～ゆらぎを整える、春のリセット時間 ~解き、委ね、還る~

¥3,500

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TICKETの種類レッスンのみレッスン＋ドリンク

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3月LIFE TUNING DAYS Daily Event テーマ
Rest & Restore | 変化を楽しむ–季節の変わり目の心身バランスを整えます

【Lesson内容】
季節の変わり目は、体も心も気づかないうちに揺らぎやすい時期。そんな“ゆらぎ”をやさしく整え、新しい流れを心地よく迎えるためのリセットの時間を過ごします。

前半：解く時間
やさしい動きと呼吸で、全身の緊張をゆっくりとほどいていきます。

後半：委ねる時間
仰向けの姿勢で行うヨガニドラ。
講師のガイドに身を委ね、深い休息へと導きます。

最後：還る時間
静けさの中から、本来の“ありのままの自分”へと戻っていきます。
夕方の切り替えの時間に、心と身体をやさしくリセットするひとときを過ごしましょう。

ヨガが初めての方、普段あまり運動をされていない方でも安心してご参加いただける内容です。
ご一緒できることを、心より楽しみにしております。

【ヨガニドラとは？】
仰向けの姿勢で横になり、講師のガイドを聴きながら身を委ねていく、深いリラクゼーションのための瞑想法です。

LIFE TUNING DAYS× Crypto Cafe & Bar (クリプトカフェ＆バー）　
～YOGA×web3～
ｗeb3コミュニティを形成する恵比寿にあるCrypto Cafe & BarとLTDとのコラボレーションデイリーイベント。最新の映像・音響による圧倒的な没入体験と、BARカウンターでの交流が融合した次世代型ウェルネス拠点。ヨガや瞑想で自分を整え、レッスン後のコミュニティ形成までシームレスに叶う空間です。

■チケットは①レッスンのみ、②レッスン＋ドリンクの２種類から選べるチケットです。ドリンクはアルコールからソフトドリンクまでご準備ございます。

＊レッスン終了後にビールなどのアルコールやソフトドリンクを会場BARカウンターで選んで頂けます。
＊ドリンクはレッスンとセットの特別価格です。現地でもBARカウンターで購入可能ですが、レッスンとセットの価格とは異なりますので、レッスンとセットのチケットをお勧めいたします。

開催日時	2026年3月8日(日) レッスン時間/ 16:00～17:00
場所	Crypto Cafe&Bar 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-5-7 デジタルゲートビル２F ＊1Fファミリーマートのビル2F奥＊JR, 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩8分＊東急東横線「代官山駅」より徒歩4分＊東急東横線「中目黒駅」より徒歩7分
参加費	¥3,500‐ tax-in　（レッスンのみ）￥4,000-tax-in(レッスン＋ドリンク）

参加者特典

・LTDレッスン参加クーポン
・レッスン＋ドリンクチケットのドリンクは特別価格になっております。

当日スケジュール

15:30	受付
16:00 ↓ 17:00	屋内レッスン＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
17:00～17:30	記念撮影＆ドリンク
ーー	ーーーー

ご注意事項

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【持ち物、会場について】
（持ち物）飲み物、タオル
・（服装）動きやすい服装でお越しください。
・着替えスペースはトイレになりますので動きやすい服装でお越しください
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年2月21日（土）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年2月22日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

講師紹介

講師：緒方さと美
Instagram / satoyoga____

緒方さと美のプロフィールを見る

幼稚園、保育士の経験を経てヨガを伝える人として活動を始める。
10年前に偶然出会ったヨガだったが、続けていく中で身体の変化だけではなく、心の安定にも繋がることに魅了され、”ありのままの自分で居られる”ヨガの輪を広げていくために、新しい一歩を踏み出す。
今の自分に気づき、優しく寄り添うことを大切にしながらヨガを伝えている。
yogafest2024.2025に2年連続登壇、企業ヨガ、オンラインヨガ、自主開催レッスン、パーソナルヨガ、院内でのメンタルケアヨガ、保育園ヨガなどを行っている。

全米アライアンスRYT200
ヨガニドラ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
マタニティーヨガ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
経絡ストレッチヨガ指導者養成講座修了予定
保育士資格保持