緊張を和らげるお腹あたためヨガ～新生活を応援！～

Name: 緊張を和らげるお腹あたためヨガ～新生活を応援！～
Brand: LIFE TUNING DAYS
Price: 3500.0 JPY
Availability: InStock

¥3,500

”もったいない”OUTLET SOLD OUT

税込

チケット種類レッスンのみレッスン＋LUCAS浄化スプレー

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【レッスン内容】
季節の変わり目において、お腹からのエネルギーを高め、
あなたらしく日常生活のパフォーマンス能力をあげていくヨガクラスです！

緊張していざという時になかなかパワーが発揮できない方、
お腹がすぐ痛くなってしまう、
自分に自信が持てない・・・
など、この春こそはと新生活において決断力を高めていきたい方へいざという時に緊張を和らげられるように練習をしていきます。

～クラスの流れ～
緊張により、肩があがり呼吸が浅くなっていないか等、呼吸を自分自身で観察し、
15分ほどピラティスボールを使った簡単なボールピラティスにて安全にヨガをするために体の使い方を確認します。

緊張を和らげ、消化力を高めたり、怒りなど強いイメージのあるエネルギーを良いエネルギーに転換する力として養うヨガのポーズでお腹の内側から心身を温めていきます。

最後に頑張った自分を癒やす腹式呼吸、寝たままの状態で心身を整えるヨガニドラという瞑想を行うヨガが初めての方、運動不足の方でも安心してご参加いただけるクラスです♪
※ボールピラティスにて使用するボールはこちらで用意します。

■このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン＆LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
＊浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。

▷LUCAS浄化スプレーとは？
ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS（ルカス）は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。

LUCASブランドページはこちらから

開催日時	2025年3月9日(SUN) 13:00～14:00
場所	東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３（渋谷フクラス内）
参加費	①￥3,500 tax-in ヨガレッスンのみ ②￥4,700 tax- in ヨガレッスン＋LUCAS浄化スプレー

参加者特典

■【オブ・コスメティックス】
ソープオブヘア・1-G＆トリートメントオブヘア・2-G
毛髪を優しくいたわり、輝く艶を与えてしなやかでサラサラな髪に導くヘアサロン生まれのシャンプー＆トリートメントグレープフルーツの香り
＊サンプルパウチプレゼント

■【LTDウェルネス商品プレゼント】
LTDより人気ウェルネス商品アソートプレゼント

■【LTD SHOP 5%～10%オフクーポン】
LTD SHOPで使用できるオフクーポンプレゼント
OUTLETも含め全ての商品にご使用可能です。
＊レッスンチケット購入には使用できません。

＊お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください
*お土産はアソートになりますのでご了承ください。

当日スケジュール

12: 45	受付 ■東急プラザ渋谷4F LIFETUNINGDAYS
13:00 ↓ 14:00	レッスン＊ヨガマットは会場にございます。＊ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。
14:00	■記念撮影

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・着替えスペースは設けていますがスペースに限りがございますのですぐにご案内できない場合がございます。必ず動きやすい服装でお越しください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・館内自動販売機はございません。お飲み物はご持参ください。
＊マイボトルをご持参いただくとLTDショップにウォーターサーバーがございますのでご使用頂けます。
2025年2月21日(金）23:59まではキャンセルご返金可能です。
2025年2月22日(土）以降はご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

講師紹介

講師: 中台　葉月

Instagram⇒ hazuki＿yoga0807

ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ

経理事務や、税理士事務所に約8年勤務を経てヨガ講師へ転向。
ストレスで年々ひどくなる生理痛や、
体重10キロの増加に悩まされていた時に、ヨガに出会う。
人と比較したり顔色を伺う日々に生きづらさを感じてたときに、
「ジャッジしなくていい」という教えに
心身がほっとゆるみ、生理痛をはじめとした不調も緩和され、
体重も減り、自分を労われるようになった経験から、
骨盤底筋群に効かせるボールピラティスと
生理中のイライラを緩和させる瞑想を取り入れた
【子宮ケアヨガ】で、薬を使わず、セルフケアで女性不調の緩和を目指すヨガで活動している。

また、千葉ポートタワーのパークヨガを２年ほど開催や、
千葉ヨガ祭への登壇やイベント運営スタッフとしての活動など
地元千葉のヨガを盛り上げる活動に積極的に取り組んでいる。

【保有資格】

・BIWY認定ヨガインストラクター
・骨盤スリムヨガインストラクター
・ヨガニドラ指導者養成講座修了
・日本マザーズピラティス協会ママボールピラティス

【月華YOGA】
https://tsukihanayoga.com/

”もったいない”にもウエルネスを。
必要な皆さまにお届けできますように
すべてがお得な価格に

少し前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠ってたり、
破棄されていたりします。

そんな商品にも健康な状態（＝ウエルネス）
で皆様にお届けしていく取り組みです。

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