4/12(日) 15:00~ | ハタフロー

4月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Reset & Flow | 緊張と疲れをリセット – ストレスや緊張を和らげるリラックス法

【Lesson内容】
簡単な呼吸法と関節のウォームアップから始まるこのクラスでは、主な筋肉群を動かし関節の可動域を広げる事をベースに考え、コア(体幹)の筋肉を整える一連のスムーズな流れを体験してもらいます。
ヨガの基本のポーズを通して自分の最も硬い筋肉を認識し、意識的にストレッチする方法を学びましょう。

LIFE TUNING DAYS× Crypto Cafe & Bar (クリプトカフェ＆バー）　
～YOGA×web3～
ｗeb3コミュニティを形成する恵比寿にあるCrypto Cafe & BarとLTDとのコラボレーションイベント。最新の映像・音響による圧倒的な没入体験と、BARカウンターでの交流が融合した次世代型ウェルネス拠点。ヨガや瞑想で自分を整え、イベント後のコミュニティ形成までシームレスに叶う空間です。

■チケットは①レッスンのみ、②レッスン＋ドリンクの２種類から選べるチケットです。ドリンクはアルコールからソフトドリンクまでご準備ございます。

＊レッスン終了後にビールなどのアルコールやソフトドリンクを会場BARカウンターで選んで頂けます。
＊ドリンクはレッスンとセットの特別価格です。現地でもBARカウンターで購入可能ですが、レッスンとセットの価格とは異なりますので、レッスンとセットのチケットをお勧めいたします。

開催日時	2026年4月12日(日)  レッスン時間/ 15:00～16:00
場所	Crypto Cafe&Bar 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-5-7 デジタルゲートビル２F ＊1Fファミリーマートのビル2F奥 ＊JR, 東京メトロ日比谷線 「恵比寿駅」より徒歩8分 ＊東急東横線 「代官山駅」より徒歩4分 ＊東急東横線 「中目黒駅」より徒歩7分
参加費	¥3,500‐ tax-in　（レッスンのみ） ￥4,000-tax-in(レッスン＋ドリンク）

 

参加者特典

ご参加者様全員プレゼント！ ・ウェルネス3点セット ・ウェルネス系エナジードリンク＂レインストーム＂

当日スケジュール

14:45	受付
15:00 ↓ 16:00	屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
16:00～16:30	記念撮影＆ドリンク
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ご注意事項

注意事項及びお願い 【チケットについて】 ・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【持ち物、会場について】 （持ち物）飲み物、タオル  ・（服装）動きやすい服装でお越しください。 ・着替えスペースはトイレになりますので動きやすい服装でお越しください ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 【キャンセル返金期間ついて】 ・このレッスンは2026年3月28日（土）23:59までキャンセル返金可能です。 ＊2026年3月29日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

 

講師紹介

講師：マリナ・ポリシュク
Instagram / marina.tokyo.yogatiger

 マリナ・ポリシュク のプロフィールを見る

2012年、モスクワでヨガを開始。
東京に移住してからアシュタンガ・ヨガに魅せられる。東京のケン・ハラクマ主宰ののIYCで基礎を学び、2016年にアシュタンガの故郷、マイソールのKPJAYにてサラスワティ先生に本場のメソッド学ぶ。
2017年、再度インドに渡り、マイソールに加えヨガの聖地リシケシにてヨガアライアンスのRYT200ライセンスを取得。
2020 モスクワ最大のヨガスクールPRANA YOGAにてTTC完了。2017年から東京のさまざまなスタジオやスポーツジムでクラス、ワークショップ、イベントを担当しています。

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LIFE TUNING DAYS「Daily Event」

「日常に、ちょっぴり非日常を。」

LIFE TUNING DAYS「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。

頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。

Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。