4/22(水) | Daily WorkOut_グループトレーニング_Komomo | 少人数制グループクラス

¥5,000

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レッスン開始時間 9:00〈60min〉 10:15〈60min〉 11:30〈60min〉

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＼定員5名少人数制グループクラス／
トレーニング初心者の方も、運動習慣を身につけたい方も大歓迎です！
少人数制なので、インストラクターが1人1人しっかりサポートに入ります。

本チケットは、4月22日(水)開催グループトレーニングのチケットです。
お申込後の、キャンセルは前日の18時まで可能です。ただし、以降のキャンセル、当日の欠席はご返金出来かねますので、予めご了承ください。

開催前日20時までにお申し込みが0名の場合は、開催を中止いたします。

【Lesson内容】
各週水曜日で内容が異なります
①程よく筋力アップ！グループトレーニング
②心拍数爆上げ！サーキットトレーニング

■グループトレーニング
ご参加いただいた皆様のお悩みや目標に合わせてトレーニング内容をその都度作成いたします。フリーウェイトや体幹トレーニングを組み合わせた唯一無二のオリジナルメニューとなります！
じっくり丁寧に鍛えることで体幹強化、シェイプアップ、筋力向上を目指す方におすすめです。

■サーキットトレーニング
ローイングを利用した有酸素種目やメディシンボールやダンベルなどを活用した種目を組み合わせた少し強度の高いトレーニングとなります。運動と休憩を決められた秒数・ラウンド数を繰り返すことで、脂肪燃焼・体力向上・代謝アップを目指します！
※初めての方には重量や回数を調整し、強度が上がりすぎないよう行いますのでご安心ください。

■持ち物
☑飲み物
☑室内履き

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＼会場：Roots Fitness DAIKANYAMA ／
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

☑更衣室あり
☑お手洗いあり
☑シャワールームなし

開催日時	2026年4月22日(水) レッスン時間/ 9:00 - / 10:15- / 11:30-
場所	Roots Fitness DAIKANYAMA 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号 Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画【フォレストゲート代官山アクセス】東急東横線「代官山」駅下車　徒歩1分　中央口向い
参加費	¥5,000‐ tax-in

当日スケジュール

9:00開始クラス	8:50- ドアオープン 9:00- レッスン開始 10:00- レッスン終了 10:10- 完全退室＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
10:15開始クラス	10:10- ドアオープン 10:15- レッスン開始 11:15- レッスン終了 11:25- 完全退室＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
11:25開始クラス	11:25- ドアオープン 11:30- レッスン開始 12:30- レッスン終了 12:40- 完全退室＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。

ご注意事項

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【持ち物、会場について】
（持ち物）飲み物、タオル、室内履き
・（服装）動きやすい服装でお越しください。
・更衣室がございます。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。

【キャンセル返金期間ついて】
・主催者判断による中止時は、全額返金となります。
・キャンセルは開催日1日前の17:59まで、キャンセル、ご返金対応が可能です。開催日前日18:00を過ぎると、当日不参加でもご返金が出来かねますので、予めご了承ください。
・キャンセル期間外での、お客様自身のご都合によるキャンセル、返金はできかねます。ご注意ください。

講師紹介

講師：Komomo
Instagram / kmm_mtzk

Komomoのプロフィールを見る

大手ヨガスタジオにてインストラクターとして勤務後、自身のコンプレックス克服の経験から「運動が苦手な人にこそ、身体を動かす楽しさを伝えたい」と決意し、フリーランスへ転身。

現在は都内を中心にヨガ・ピラティス・ボディメイクの指導を行う傍ら、パーソナルトレーニングなど各々の生活スタイルに寄り添う健康管理のアドバイスにも注力。
英語と日本語のバイリンガルレッスンや、開放的な屋外イベントも開催している。フィットネスモデルとしても活動中。

・全米ヨガアライアンスRYT２００修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定ピラティスインストラクター
・スポーツ栄養プランナー取得済