5/17(日) 12:30~ | 整え・巡るメロウフロー［ Daily Event ］

LIFE TUNING DAYS 定期レッスンプログラム

＂Daily Event＂
SHIBUYA WELL CENTER 
OPENING EVENT！

2026年4月より、LIFE TUNING DAYSの新たな拠点となった
国際医療施設「SHIBUYAウェルセンター」にて、オープニングイベントを開催します！

SHIBUYAウェルセンターは、
心と身体を整えるきっかけに出会える、ウェルネス・ウェルビーイングの共創施設。
誰もがウェルネスをもっと身近に、そして日常の中で自然に感じられるように、オフィスワーカーを始めとした地域の方々にが商品の体験や身体の測定、さまざまなイベントを通じて、そのきっかけをお届けしています。

5月17日のオープニングイベントでは、スペシャルな4名の講師が登壇！
日々の中で誰もが感じている悩みに寄り添った、特別クラスをご用意しました。

まずはここから。
ウェルネスを「特別なこと」にするのではなく、
日常の中で自然に触れて、選んで、
“無理なく続けられる習慣”にしてみませんか？

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【レッスン内容】
呼吸法から始まりー動き（フロー）ー瞑想で終わるヨガの時間。
太陽礼拝をベースにしながら、動く瞑想とも言われるヴィンヤサフローでデトックスし、心を研ぎ澄ましていくシステム。
その瞬間動いているものに意識を向け、目に見える大きな動きと自分にしか分からない小さな体・呼吸・心の動きを感じます。
身体をより繊細にし心へコンタクトしていきます。

◯◯でなくてはならない。というブロックを外し、身体も心も徐々に暖め解しながら、しなやかに柔らかく整え・巡りましょう。
『周りの人と比べなくて良い』『自分のペースで』今の自分と向き合っていきます。
メロウ（心地よい・優しい・柔らかい）な時間を共に過ごしましょう。