5/19 (火) | Moonlight Yoga Spring_NOB(大島延子)
5/19 (火) | Moonlight Yoga Spring_NOB(大島延子)
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🌕 Moonlight Yoga Spring
春の夜、月明かりの下で心と体をtuningする。
月明かりの下で、ココロとカラダをそっと整える。夜の代々木公園で、ヨガを楽しみませんか?
仕事帰りにふらっと寄り道して、家族や友人とともに過ごすナイトウェルネス。月光と夜風を感じながらヨガで心を整えたあとは、日本初上陸のハワイレストラン「 Tiki's Tokyo」で、ハワイの風を感じる特別ディナーをお楽しみください。
ハワイアンレストラン"Tiki's Tokyo" → 詳しくはこちら
\NOB(大島延子)さんよりレッスン内容のご紹介/
「 マインドフルネスヨガ 」
マインドフルネスとは
「今、ここ」に100%注意を向け、心と身体で起こっていることをありのまま観察する「気づき」のトレーニング。
基本的なヨガのポーズを丁寧に行いながら、ポーズや呼吸の身体感覚を注意深く観察していきます。
瞬間瞬間、身体を観察し続けることで、自覚力が高まります。 また自分自身が感じていることを評価や判断を入れず受け容れる心のあり方のトレーニングでもあるので、自分に対する思いやりや共感力も深まっていきます。
1日の終わりに心と身体を労り、疲れをリリースしましょう。
わかりやすく説明しますのでヨガや瞑想が初めての方もお気軽にご参加ください。
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開催日時
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2025年5月19日(火) レッスン時間 / 19:30~20:30 |
| 場所 |
〒151-0041 東京都渋谷区神南1-1-1 代々木公園(BESTAGE) |
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参加費
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① Basic|Yoga+Drink チケット価格:3,500円(税込)ヨガで心をリフレッシュした後は、ソフトドリンクでホッとひと息。席に空きがあれば、店内でもお楽しみいただけます。 ② Plus|Yoga+Dinner チケット価格:6,500円(税込)ヨガ後の体にやさしいミニサラダと、選べるハワイ風メイン料理+ソフトドリンク付き。ご家族、ご友人とちょっと贅沢な夜をTikisで。 ③ Plus Friends|Yoga+Dinner チケット価格:13,000円(税込)こちらは2名様分のチケットです。このプラン限定で、1名様ずつに500円のお食事券、さらにコナコーヒーのドリップパックを一つずつをプレゼントいたします!!ご友人やご家族、お仕事仲間と一緒に参加すると嬉しいお土産付きチケットです!!ぜひ、この機会にお誘いいただき、一緒にヨガとお食事を楽しみませんか? ④ Premium|Yoga+Dinner(Plus Instructor)チケット価格:7,000円(税込)限定8名様のスペシャルチケットです!講師と共に過ごす特別ディナー。ヨガ後は、心と身体について語らうリラックス時間をお楽しみください。 ●ディナーメニューについて ディナーメニュー(②・③チケット対象) ミニサラダ メイン料理(当日、1種お選びいただきます) ・本日のパスタ ・ロコモコ ・海老と白身魚の南国風ココナッツカレー ・アサイーボウル ・おつまみプラン(前菜2品+アルコール) ソフトドリンク1杯付き(おつまみプランを除く) ※アルコールや追加注文は当日、現地にて別途お支払いでご注文が可能です。 ・キャンセルは開催日7日前の23:59まで、キャンセル、ご返金対応が可能です。開催日7日前を過ぎると、当日不参加でもご返金が出来かねますので、予めご了承ください。・キャンセル期間外での、お客様自身のご都合によるキャンセル、返金はできかねます。ご注意ください。 |
| 当日スケジュール |
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19:00
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受付 |代々木公園(BESTAGE)芝生エリア |
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19:30
↓ 20:30 |
レッスン|芝生エリア *マットは会場にございます。 (新品ではないので気になる方はご持参ください) |
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20:45 |
ディナー|Tiki's Tokyo 引き換えチケットを持って、Tiki's Tokyoへご移動ください。 |
| 終了 |
流れ解散 ※終了時間はプランによって異なります。 Tiki's Tokyo close (L.O 21:00 Food / 21:30 Drink) |
| ご注意事項 |
注意事項及びお願い※必ず、ご確認ください。【チケットについて】 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【レッスンについて】 ・ヨガマット貸出あり(新品ではありません)。 ・更衣室はございません。動きやすい服装でお越しください。 ・主催者の許可なくレッスン中の撮影はご遠慮ください。 ・感染症対策、水分補給は各自でご対応ください。 ・会場に自動販売機はありません。飲み物はご持参ください。 ・オフィシャルカメラマン、スタッフが撮影した写真は、SNS等で使用させていただきます。お写真等がNGの場合は、受付の際にスタッフまでお申し付けくださいませ。 【お食事に関して】 ・お食事はTiki's Tokyo様でのご提供となります。 Tiki's Tokyo → 詳しくはこちら ・お席の指定はできかねます。また、個室のご用意はできかねます。通常席でのご案内となります。予めご了承ください。 【雨天・キャンセルついて】 ・雨天時は中止(延期なし)となります。 ・雨天予報の場合は、前日19時頃にInstagram公式アカウント・参加者のみメールにてご案内いたします。 ・主催者判断による中止時は、全額返金となります。 ・キャンセルは開催日7日前の23:59まで、キャンセル、ご返金対応が可能です。開催日7日前を過ぎると、当日不参加でもご返金が出来かねますので、予めご了承ください。 ・キャンセル期間外での、お客様自身のご都合によるキャンセル、返金はできかねます。ご注意ください。 その他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します |
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講師紹介
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NOB(大島延子)さんのプロフィールを見る
日本ヨーガ瞑想協会認定講師 e-RYT500
Mindfulness Meditation指導者
ヨガ指導歴は18年を超える。様々なスタイルのヨガを学び、自身の経験をもとに「心地よく、分かりやすく」をモットーに日常に活かせる身体の使いかたや心の在り方を伝えている。
初心者から上級者まで幅広くほんの少しの意識や身体の使い方のコツでポーズを安全かつ安定に導く指導と包容力のあるアジャストメントが定評。
また「身体は履歴書」を掲げ自分の身体を責任持って最後まで使い切るためのさまざまな「セルフケア」をお伝えし、衣食住に渡り、多数のオーガニックブランドのアンバサダーを務めている。
