5/23(土) 16:00~ | 呼吸の風が通るー詰まりをほどいて広がる心と身体ー

¥3,500

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TICKETの種類レッスンのみレッスン＋ドリンク

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5月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Reset & Flow | 詰まりを流してスッキリ – 気持ちいい呼吸と開放ストレッチ

【Lesson内容】
春から初夏へと移る5月は、環境の変化や気温差によって 自律神経が揺らぎやすく、新生活の疲れが出やすい季節。

知らないうちに胸や肋骨まわりがこわばり、呼吸が浅くなっていることもあります。このクラスでは開放感のあるストレッチで、首・胸・肋骨まわりの詰まりをやさしくほどきます。
さらに The Breath Path のアプローチで呼吸を支える体幹にスイッチを入れ、 身体の内側に呼吸の通り道をひらいていきます。

身体に呼吸の風が通るような軽やかな状態へ、やさしく自身を導いていきましょう。

こんな方におすすめ
・呼吸が浅い、深呼吸しづらいと感じている方
・首・肩・背中のこりや胸の詰まりを感じている方
・新生活の疲れや自律神経の揺らぎを整えたい方

LIFE TUNING DAYS× Crypto Cafe & Bar (クリプトカフェ＆バー）　
～YOGA×web3～
ｗeb3コミュニティを形成する恵比寿にあるCrypto Cafe & BarとLTDとのコラボレーションイベント。最新の映像・音響による圧倒的な没入体験と、BARカウンターでの交流が融合した次世代型ウェルネス拠点。ヨガや瞑想で自分を整え、イベント後のコミュニティ形成までシームレスに叶う空間です。

■チケットは①レッスンのみ、②レッスン＋ドリンクの２種類から選べるチケットです。ドリンクはアルコールからソフトドリンクまでご準備ございます。

＊レッスン終了後にビールなどのアルコールやソフトドリンクを会場BARカウンターで選んで頂けます。
＊ドリンクはレッスンとセットの特別価格です。現地でもBARカウンターで購入可能ですが、レッスンとセットの価格とは異なりますので、レッスンとセットのチケットをお勧めいたします。

開催日時	2026年5月23日(土) レッスン時間/ 16:00～17:00
場所	Crypto Cafe&Bar 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-5-7 デジタルゲートビル２F ＊1Fファミリーマートのビル2F奥＊JR, 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩8分＊東急東横線「代官山駅」より徒歩4分＊東急東横線「中目黒駅」より徒歩7分
参加費	¥3,500‐ tax-in　（レッスンのみ）￥4,000-tax-in(レッスン＋ドリンク）

参加者特典

ウェルネスサンプルセット

当日スケジュール

15:45	受付
16:00 ↓ 17:00	屋内レッスン＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
17:00～17:30	記念撮影＆ドリンク
17:30	退出

ご注意事項

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【持ち物、会場について】
（持ち物）飲み物、タオル
・（服装）動きやすい服装でお越しください。
・着替えスペースはトイレになりますので動きやすい服装でお越しください
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年5月8日（金）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年5月9日（土）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

講師紹介

講師：鷲田智志保
Instagram/ washida_chishiho

鷲田智志保のプロフィールを見る

The Breath Path 主宰｜ヨガ・瞑想講師 

演劇の世界で声と向き合う中で出会った「呼吸」。
声を届けるには、心・身体・呼吸がひとつであること。 その気づきが、私の探求のはじまりでした。

呼吸には、その人の内面や感情、思考があらわれます。 呼吸の通り道を感じ、身体の声に耳を澄ますことで、自分の内側と向き合い、固くなっていた心がふわっとほどけていく―― そんな体験を重ねるうちに、呼吸を通して心身とつながることが、生き方を変えるきっかけになると実感するようになりました。

こうした学びを体系化したのが、オリジナルメソッド【The Breath Path】です。 インナーユニットを活性化する腹式呼吸を軸に、代謝や免疫力、心の安定へとアプローチし、 「1日3万回の呼吸を“選ぶ”」という視点から、身体・心・命のつながりを取り戻していきます。

呼吸によって、身体は内側から本来の力を発揮し、心は柔らかく自由に
――その変化はやがて、人生を優しく、力強く導いてくれます。

マインドフルネスリトリート【旅するヨガ】主催
朝と夜のオンラインヨガコミュニティ主催
都内スタジオにてヨガ・ピラティス指導 