5/24(日)11:00～ | はじめてのピラティス〜生まれ変わる背骨年齢と呼吸〜

¥3,500

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5月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Reset & Flow | 詰まりを流してスッキリ – 気持ちいい呼吸と開放ストレッチ

【Lesson内容】
呼吸が変わると、背骨が変わる。 背骨が変わると、呼吸も変わる。
その循環が生まれるとき、 内側から、身体は静かに整いはじめます。

■ レッスンについて
背骨には神経や大切な通り道が集まり、 呼吸と深くつながっています。
このクラスでは、呼吸とともに背骨をやさしく動かしながら、 内側のつながりと流れを整えていきます。
呼吸が深まり、姿勢や感覚も自然と整い、 軽やかでしなやかな身体へと導きます。

■ こんな方へ
・姿勢や背骨の硬さが気になる方 ・呼吸を深めたい方 ・内側から整う感覚を味わいたい方 ・ピラティスがはじめての方

■ 1時間で感じていただける変化
・呼吸が深く、なめらかになる ・背骨がやわらかく動きはじめる ・姿勢が自然と整い、身体が軽くなる

■ メッセージ
セッションを通して、その感覚を皆さまと分かち合う時間を大切にしています。 ピラティスを通して、身体の可能性はどこまでも広がっていく。 ご自身の身体にある奇跡を信じることが、生きる自信へとつながっていきます。

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＼会場：Roots Fitness DAIKANYAMA ／
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

開催日時	2026年5月24日(日) レッスン時間/ 11:00 - 12:00
場所	Roots Fitness DAIKANYAMA 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号 Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画【フォレストゲート代官山アクセス】東急東横線「代官山」駅下車　徒歩1分　中央口向い
参加費	¥3,500‐ tax-in

当日スケジュール

10:45	受付
11:00 ↓ 12:00	屋内レッスン＊マットは会場にございます。＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
12:30	退室

ご注意事項

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【持ち物、会場について】
（持ち物）飲み物、タオル
・（服装）動きやすい服装でお越しください。
・更衣室がございます。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年5月9日（土）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年5月10日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

講師紹介

講師：Ayaka
Instagram / ayakapilates

Ayakaのプロフィールを見る

2013年、ピラティススタジオ「Motion Space」にて、酒井里枝氏に師事。
Balance Body 総合資格を取得。
都内のピラティス講師として活動をさせて頂いてます。

ピラティスを通して10代から続いていた身体の不調をきっかけにピラティスと出会い、 30代の現在は、当時よりも軽やかでしなやかな身体へと変化、そして可能性を感じる日々を送っています。 2026年、仲間とともに「Pilates Space SUN」（千駄ヶ谷）をオープン。