11/1(土）【PARK STAGE】 Music Feel Yoga ∞ YOGANIDRA -今ある幸せに気づく旅-
11/1(土）【PARK STAGE】 Music Feel Yoga ∞ YOGANIDRA -今ある幸せに気づく旅-
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【レッスン内容】
Music Feel Yoga 考案者のYUMAと、
おやすみ瞑想®ヨガニドラー考案者の高橋エマがタッグを組み「今ある幸せ」をテーマに特別なコラボレーションヨガクラスをお届けします。
人は様々なエネルギーによって《幸せ》を受け取り生きることができます。
肉体や感情、思考、全てにエネルギーが必要です。
太陽や雨などの自然や食物、他者から受け取れるものもあれば、自ら生み出す必要のあるものもあります。
エネルギーが無くなったり滞ることで、肉体 又は 精神面に不調が生じる可能性も。
このイベントクラスでは、
前半 Music Feel Yoga で、音楽の高揚感とアーサナ練習を繋げて「自分の内側から大きなエネルギーが湧いてくる」感覚を引き出します。
後半 おやすみ瞑想®ヨガニドラーでは、芝生に寝転がりながら前半で創造した大きなエネルギーが自分の中で循環し続けていく心地よさを体験します。
エネルギーの創造と循環は、心身ともに健やかさに包まれ、調和のとれた充実感を得られます。
最後に静かに座り「今ある幸せ」についてそれぞれが受け取っていきましょう。
《Music Feel Yogaとは》
MUSIC ×YOGA＝♡
頭で考える時間から
心と身体で感じる瞬間へ
音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、
フロースタイルで行う新感覚のフローヨガ。
最後は振り付けのように1曲にヨガのポーズを合わせて完成します。
何度も同じ動きを繰り返す事で、動きながらの瞑想、フロー体験へと導きます。
MFYのシークエンスには一定の規則があり、心地の良い安全なシークエンスを目指しています。
音楽とヨガの融合を是非心と身体で感じでみてください。
《おやすみ瞑想ヨガニドラーとは》
ヨガニドラーとはサンスクリット語で眠りのヨガという意味です。
仰向けの姿勢になり、講師のガイドに従いながら身体の各部位に意識を向け、呼吸からイメージングへと繋げていく瞑想方法です。
日常生活で積み重ねられた体の緊張が緩み、脳疲労を回復させながら、
自分自身を深い安らぎに導きます。
精神的には睡眠以上の癒し効果があるとも言われ「究極のリラクゼーションヨガ」として広がっています。
ヨガニドラーは意識を覚醒したまま（眠らない）行うことが古典的な方法ですが、疲れていたり不眠症の改善に役立てたい時は眠ってしまっても大丈夫です。
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開催日時
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2025年11月1日(土) レッスン時間 / 14:00～15:00 |
| 場所 |
【PARK STAGE】 |
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参加費
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3,000円（税込） |
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雨天について |
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雨天は中止になります。 |
| 当日スケジュール |
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13:30
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受付 ■代々木公園|BESTAGE 芝生エリア 代々木公園（神南一丁目地区）内 最寄り駅：原宿駅 徒歩7分/ 明治神宮前駅 (1番出口) 徒歩7分/渋谷駅 徒歩12分 （渋谷と原宿を繋ぐ、ファイヤー通りの中間地点） *画像MAPご参照ください |
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14:00
↓ 15:00 |
屋外レッスン ＊ヨガマットは会場にございます。 新品ではないので気になる方はご持参ください |
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15:00 |
■記念撮影 |
| ご注意事項 |
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注意事項及びお願い 【イベント開催について】 【雨天時について】 |
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講師紹介
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高橋エマ/YUMAのプロフィールを見る
≪高橋エマ≫
ヨガ講師 LUCAS アンバサダー
17年間の女優活動を経て、ヨガ講師に転身。
月の満ち欠けに合わせた生活で心身を整える「癒しの月ヨガ®︎」を考案。新月・満月の夜にはクラスを開催。
2022年より『おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー指導者養成講座』 2024年より『アドバンスおやすみ瞑想®︎お包み講座』を主宰している。
都内最大級ウェルビーイングイベント LIFE TUNING DAYS×東急不動産 WELLNESS SCRAMBLE2024-2025 に出演。
品川シーズンテラスナイトヨガ、沖縄ヨガフェスタ、2023年-2024年 神宮スタジアムナイトヨガなど、数多くのヨガイベントに登壇。
ヨガ哲学・瞑想・マントラ・癒しのワークショップを日本全国に向けて展開し、ヨガ専門誌での記事監修・執筆のほか、「癒しの月ヨガ®︎オンラインスタジオ」にてオンラインレッスンを開催。
Voicyパーソナリティとしてガイド瞑想も配信している。 ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき健やかに生きていくためのサポートをすることをライフワークとしている。
2025年7月に屋久島に移住し「ヒーリング・アシュラム」の建設に励んでいる。 HP https://moon-emayoga.com/
≪YUMA≫
東京都出身 4歳から高校生までクラシックバレエを習う。
その後母の影響でヨガをはじめ、大学卒業後NYに留学。 生活の一部にヨガを取り入れているニューヨーカーに刺激を受け帰国後、会計事務所に勤務しながらYogaWorks Teacher Training 修了。
フリーランスヨガインストラクターとしての活動をスタートさせる。
アメリカ、タイ、バリにてヨガの学びを深め、 音楽とヨガを融合したMusic Feel Yogaを考案。
音楽に合わせて身体を動かすことの楽しさや、情報社会で生きる現代人が、頭で考える時間から 心と身体で感じる時間を大切にできるよう “大人が夢中になれるヨガ”を発信。
2022年よりMusic Feel Yoga指導者養成講座を開始。
2023年よりフローヨガに特化したオンラインスタジオ主宰している。
2024 LIFE TUNING DAYS×東急不動産 都内最大級ウェルビーイングイベントwellness scramble出演
日本全国にて活動している。
「もったいない」にも
ウエルネスを。
必要な皆様にお届けできますようにすべてが
お得な価格に
とりあえず前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠っていたり、
破棄されていたり。
こんな商品にも健康な状態（＝ウエルネス）
で皆様にお届けし続けます。
注意事項
注意事項
＊上記時間は目安ですので変動することがございますのでご了承ください。
注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場の受付でお済ませください。
【イベント開催について】
・本イベントは屋外になります。熱中症・寒さ対策お願いいたします。
・本イベントはヨガマットがございません。ご自身でお持ちいただくようお願いいたします。
・本イベントは着替える場所がございません。動きやすい格好でお越しください。
【雨天時について】
小雨は開催になります。
＊中止の判断は前日18:00頃になります。中止の場合は登録メールへお知らせさせていただきます。 開催の場合はご連絡いたしませんのでご了承ください。
※主催者判断中止はチケット代金をご返金させて頂きます。
【イベントキャンセルについて】
本イベントはキャンセル返金が不可になりますのでご了承ください。
その他、ご不明な点がございましたらsupport@life-tuning.jpまでご連絡ください。
