フローヨガ　自分の身体は自分で愛す

Name: フローヨガ 自分の身体は自分で愛す
Brand: LIFE TUNING DAYS
Price: 3300.0 JPY
Availability: InStock

¥3,300

”もったいない”OUTLET SOLD OUT

税込

チケット種類レッスンのみレッスン＋LUCAS浄化スプレー

商品バリエーション

数量

ポイントをご利用の方は「カート追加する」のち、
「ご購入手続きへ」に直接入らず、
「カートを見る」よりポイントをご利用ください

渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産の施設でヨガやウェルビーイングを手軽に日常的に体験することができる場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まる街を目指す。

【レッスン内容】
ハタヨガベースのフローヨガクラスです。
フローヨガが好き。ちゃんとした呼吸の時間を作りたい。たくさんの酸素とエネルギーで心身を満たし元気になりたい、そんな方にオススメです。
ポーズをとる際、下半身の強さが足りず腕や首肩に負担がかかってしまう。そんな経験はないでしょうか？勢いで動いてしまったり、筋肉量が多い部分に頼りすぎてしまったり。ヨガを始めた頃、私もレッスンした後に余計に肩こりや疲労していた経験があります。

身体のどの部分が頑張りすぎているのかな？その部分をどんな風にサポートできれば安定安心に繋がるのかな。
筋肉や骨格の視点からポーズを通し身体にアプローチすることでより効果的に身体の嬉しい変化や心地よさに導いていけます。
そして何より　楽しむ！　これにつきます＾＾。休息を入れながらも大丈夫です！口角を少しあげるだけで鼻から酸素が入ってくる、そしたらまたポーズで待ち合わせしましょう。

『なんか服が似合うようになってきた』『ご飯が美味しく感じる』『自分なりの休み方がわかってきた』・・・
そんな日常のワクワクや豊かさに繋がるサポートをさせていただけると嬉しいです。

■このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン＆LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
＊浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。

▷LUCAS浄化スプレーとは？
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。LUCASの中でも大人気
天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。
～レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣～

ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS（ルカス）は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。

LUCASブランドページはこちらから

開催日時	2024年11月17日(SUN) 11:30～12:30
場所	東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３（渋谷フクラス内）
参加費	①￥3.000（￥3,300 tax-in）ヨガレッスンのみ ②￥4,500 tax- in ヨガレッスン＋LUCAS浄化スプレー

参加者特典

■【LYKKE】
「おいしいだしスープ」で活力習慣ケア朝の白湯がわり、ヨガの際のドリンク、疲れた時の１杯に。天然のアミノ酸19種類を含有。
タンパク質が低分子化されているので、効率よく栄養を吸収。
季節の変わり目での体調管理や毎日の栄養補給、乱れた味覚を整えたい方にもおすすめのお出汁粉末です。塩分・糖分・脂肪分・旨味成分を一切加えていない自然なおいしさ。そしてお湯に溶かせば簡単スープに。
「アレルギー28品目不使用」なので赤ちゃんの離乳食や様々な世代の方にも安心してお使いいただけます。手軽に栄養を補える「おいしいだし」は、ヨガやフィットネスなどのシーンにもおすすめです。
＊お試しパックプレゼント

■【オブ・コスメティックス】
ソープオブヘア・1-M
ペパーミントオイルとメントールのダブルで織りなすクールな清涼感で、毛髪に弾むようなハリとコシを与えながらすっきりと洗いあげます。傷んだ髪を補修して、しなやかさを与えるベジタブルプロテイン(大豆&エンドウ豆)配合。アロエベラ液汁などの植物保湿エキスがフケ、カユミを抑えてふんわりとしたツヤのある髪に導きます。

トリートメントオブヘア・2-EC
髪のエイジングケア成分「セラキュート®-V」とベジタブルプロテイン（大豆・エンドウ豆）がダメージ毛や細い毛をしっかり補修し、ダメージ毛をケアするクール感抜群の爽快トリートメント。頭皮にも使用できるトリートメントなので、毛先から地肌までしっかり使用できます。やさしく地肌をマッサージすることで血行を促し、オイルバランスが整った健康な頭髪に。天然ペパーミントをベースにマンダリンオレンジ・レモンで仕上げた爽やかな香り。

■【C COFFEE】
チャコールクレンズで話題のダイエットコーヒー。

■【LTD SHOP 10%オフクーポン】
LTD SHOPで使用できる10%オフクーポンプレゼント
”もったいないOUTLET”も含め全ての商品にご使用可能です。
＊レッスンチケット購入には使用できません。

＊お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください
*お土産はアソートになりますのでご了承ください。

当日スケジュール

11: 15	受付 ■東急プラザ渋谷4F LIFETUNINGDAYS ＊２Fエントランスは11:00 OPENです。
11: 30 ↓ 12:30	レッスン＊ヨガマットは会場にございます。＊ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。
12:30	■記念撮影

ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・館内営業中のため、館内BGMやアナウンス等の音が入ります。ご了承ください。
・着替えスペースは設けていますがスペースに限りがございますのですぐにご案内できない場合がございます。必ず動きやすい服装でお越しください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・館内自動販売機はございません。お飲み物はご持参ください。
＊マイボトルをご持参いただくとLTDショップにウォーターサーバーがございますのでご使用頂けます。
2024年10月31日23:59まではキャンセル可能です。
2024年11月1日以降はご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

講師紹介

講師：高畑祐子

Instagram⇒https://www.instagram.com/y1735k/

ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ

ハタヨガを基盤にフローヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整、自身の妊娠産後の経験も生かしながらマタニティヨガ、産後ヨガを指導しています。楽しく心と体のバランスを整えるサポートを目標に取り組んでいます。

資格NPO JAPAN preventive medicine yoga instructor courseを修了をスタート地点としyoggy instituteマタニティヨガ指導者コース、産後ヨガ指導者コース修了。
yoggyアヌサラヨガインスティテュートの講座や骨盤を中心に身体を整えるセミナーなどを受講し、皆様が心地よく過ごせるための知識や技術を日々アップデートしながら学んでいます。著書には『立ち方を変えたら身体がたちまちキレイになった』（2018年11月出版）『温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする』（2019年11月監修）

ヨガを通じて日々の姿勢の大切さ、受け入れることや手放すこと、委ねる力が自分自身を大切にすることに繋がるなあと感じます。そしてその力が備わることで年を重ねていくその時々で自分らしく心地よい生活を送ることができると信じています。

レッスンでは筋肉や骨格の視点からアプローチし、身体の変化を安全かつ効果的に導くことに意識を向けています。
生徒さんと心身の嬉しい変化や自然体の自分を楽しむ事を共有させてもらえる時間が私にとって最高に『幸せ！』と感じます。