【2024 WELLNESS SCRAMBLE!】ハピヨガフィット® - 音楽×ヨガ×フィットネス -【SOLDOUT】
【2024 WELLNESS SCRAMBLE!】ハピヨガフィット® - 音楽×ヨガ×フィットネス -【SOLDOUT】
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【レッスン内容】
ヨガの要素を取り入れたフィットネスプログラムで、音楽に合わせて動くことで楽しく運動できます♫音楽は生活を豊かにしてくれて、静かな呼吸のヨガも好きですが、良い音楽で体を動かすことが私は大好きです!
クラス中に筋力トレーニングを組み込んでいるため、体幹が鍛えられ、柔軟性も向上します!深い呼吸と動きを組み合わせ、エネルギーを高めることで「動く瞑想」と呼ばれる感覚もぜひ感じてください!身体が柔らかいとか、できるできないではなく、自分が体を動かしていくこと自分の体との関係はずっと続いていくからこそ、私は形にとらわれないようにしています♡
自分の時間とエネルギーの使い道を選ぶ事って大切!このクラスを受けた後の自分の気持ちも是非大切にしてもらえたら嬉しいです!
私は名古屋から来ましたが大好きな渋谷!若い頃から憧れて何度も来ているこの渋谷の街からみなさんと一緒にウエルネスの発信をしていきたいです!当日は皆様とハピヨガフィット®を一緒にできることを楽しみにしています♫
■期間中、東急プラザ渋谷では全館 "Beauty&Wellness WEEK"を開催 !
期間限定フードメニューや、Beauty&Wellness体験を全館で楽しんで頂けますので
ランチ、ディナー、ショッピング、特別体験などヨガレッスン以外も
東急プラザ渋谷館内で1日お楽しみに頂けます!
渋谷で『心と身体を整える』
このプロジェクトを通して、渋谷の東急不動産の施設で
ヨガやウェルビーイングを手軽に日常的に体験することができる場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、環境に配慮する意識が高まる街を目指す。
開催日時
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2024年4月7日(SUN) 16:00~17:00 |
場所 |
東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂1丁目2−3 (渋谷フクラス内) |
参加費
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¥2,500‐tax in |
当日スケジュール |
15:45
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受付
(東急プラザ渋谷4F LIFE TUNING DAYS ) |
16:00
↓ 17:00 |
レッスン (東急プラザ4F)*ヨガマットのご準備はございます
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17:00 |
記念撮影 |
ご注意事項 | |
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。 |
講師紹介
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講師:杉下綾
Instagram⇒https://www.instagram.com/honeywaxxaya/
プロフィール