2/14 11:00～ 重だるさリセットヨガ
2/14 11:00～ 重だるさリセットヨガ
「予約サイトを見る」よりアクセスしていただき、必要事項を入力の上、ご予約をお願いいたします。
【レッスン内容】
まだまだ寒い2月。
寒さで体は自然と縮こまり、知らないうちに凝りや重だるさが溜まりやすくなります。
年が明けて少し経ち、心も疲れやすく感じる方もいらっしゃるかもしれません。
このクラスでは、簡単な体幹を使うポーズで体を温め、そのあとに、こわばった筋肉をゆっくりと解放していきます。
終わる頃には体も心も軽く、呼吸が深くなっているよう、お手伝いさせていただきます。
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開催日時
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2026年2月14日(土) レッスン時間/ 11:00～12:00 |
| 場所 |
〒151-0071 東京都渋谷区本町4-39-1 ・渋谷区 本町CC 本町コミュニティセンター ・受付/1F総合受付 ・レッスン会場/3F スタジオ |
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参加費
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￥1,800 tax-in ＊ご予約は「予約サイトを見る」よりおねがいいたします。 ■■当日は、本町コミュニティーセンター1F総合受付にて、「会員証」のご提示をお願いいたします。 ＊メンバーサイトログイン→マイページ→会員証 |
| 当日スケジュール |
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10:30～
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受付 /1F総合受付 |
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11:00
↓ 12:00 |
・レッスン会場／3F スタジオ ＊マットは会場にございます。 （新品ではないので気になる方はご持参ください） |
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12:00～ |
退出 |
| ご注意事項 |
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キャンセル、その他、お問い合わせは渋谷区本町コミュニティセンター |
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講師紹介
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上崎 菜保子のプロフィールを見る
幼少の頃からクラシックバレエを習い、その後モデルの仕事へ転身。 幼い頃からずっと"完璧"を求められる世界で活動し、心身共に疲れを感じながらもそれが普通だと感じていた。 体型維持のために始めたヨガで "ヨガをした後なんとなく心と体がスッキリする" 感覚が心地よく、コロナ禍で深めたいと思い3年前にRYT200を取得。 ヨガを深めていく中で"完璧"でなくていい事を教わり、生きやすさを感じている。 自身が経験してきた事、感じた事を大切にしながら生徒さんにお伝えてしている。
「もったいない」にも
ウエルネスを。
必要な皆様にお届けできますようにすべてがお得な
価格に
とりあえず前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠っていたり、
破棄されていたり。
こんな商品にも健康な状態（＝ウエルネス）
で皆様にお届け続けます。
