2/21（土）18:00～ひらいて巡る 冬のリセットヨガ
2/21（土）18:00～ひらいて巡る 冬のリセットヨガ
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2月LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」
テーマ：Rest & Restore | 冬のサビ落とし – 体を目覚めさせるケア
【Lesson内容】
寒さでこわばりやすい冬のからだ。
このクラスでは、背中や胸まわりをやさしくひらきながら、
滞りがちな巡りを整えていきます。
がんばるポーズはほとんどありません。
呼吸に合わせてゆっくり動くことで、
心と体がじんわり目覚めていくのを感じていただけます。
ヨガが初めての方も、体が硬いと感じている方も大歓迎。
冬にたまった“サビ”を落として、軽やかな自分で新しい季節を迎えましょう。
＼ YOYOGI-PARK “まなぶ” ／
週末の夜。わたしを整える都心のウェルネス体験をしませんか。
ほんもの体験を通して、わたしの時間をつくっていただき、心を整え、体を鍛える。よって、自分らしく輝くこと＝今の自分をもっと好きになること。
未来のわたしに贈る、ほんものの時間。
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開催日時
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2026年2月21日(土) レッスン時間/ 18:00 - 19:00 |
| 場所 |
東京都渋谷区神南1丁目1番1号 3階 YOYOGI-PARK “まなぶ” ・原宿駅 徒歩7分 ・明治神宮駅（1番出口） 徒歩7分 ・渋谷駅 徒歩12分 |
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参加費
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¥3,500‐ tax-in |
| 当日スケジュール |
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17:45
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受付 |
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18:00
↓ 19:00 |
屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。 |
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19:15 |
退室 |
| ご注意事項 |
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注意事項及びお願い 【持ち物、会場について】 【キャンセル返金期間ついて】 |
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講師紹介
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鈴木マリヤのプロフィールを見る
〈資格〉
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Mind Reset Yoga 指導者養成コース 終了
・Studio Beaura Vinyasa yoga指導スキルアップ講座 修了
・キッズヨガ指導者養成コース 修了
・ラディカヨガ e.l.w.Gita 39h 修了
・ラディカヨガ 瞑想特別講座こころ 修了 〈活動履歴〉
・恵比寿ガーデンプレイス「恵比寿でまなぶ」第3クール担当
・代官山Holiday 1day yoga event 登壇
・東急プラザ銀座 LIFE TUNING DAYS
・東急プラザ渋谷 LIFE TUNING DAYS
・wellnes×Green Supported by City Green Fes Vo.1
・Shibuya Sakura Stage LIFE TUNING DAYS
・GREEN YOGA FESTA 町田 2023.2024
・渋谷区本町コミュニティーセンター定期レッスン2025〜
・Studio Beaura コミュニティクラス 2023 オープンクラス2025
・時のヨガ イベントクラス
・雑誌Yoga & fitness vol.08 〜vol.15掲載 日々の仕事の忙しさから、何かリフレッシュ出来るものはないか？と出会えたのがヨガ。スポーツではないヨガの魅力に惹かれ、現在も日々の練習を欠かさずに行っている。更にヨガの学びを深める為、積極的に講座にも参加し、身体と心の健康を皆様にお伝えしている。
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LIFE TUNING DAYS「Daily Event」
「日常に、ちょっぴり非日常を。」
LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。
日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。
頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。
Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。
