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5/29(金) _ピラティス45min_19:30‐｜Yuna｜LIFE TUNING DAYS × タワーのアワー

5/29(金) _ピラティス45min_19:30‐｜Yuna｜LIFE TUNING DAYS × タワーのアワー

¥500
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チケットの種類
　　　　　
　　　　　

仕事帰りに、心と身体を整えるウェルネス時間。

渋谷駅直結のウェルビーイング共創施設【SHIBUYAウェルセンター｜タワーのアワー】で、LIFE TUNING DAYSによる夜のウェルネスプログラムを開催いたします。

レッスンは19:30からスタートします。

仕事終わりの時間帯に、働くオフィスワーカーに向けて、日々の疲れや緊張をやさしくほどく時間をお届け。忙しく過ぎていく毎日の中で、自分のケアはつい後回しになりがち。
家に帰る前にひと息つきたい日や、気持ちと身体をリセットしたい夜に。ヨガ・ピラティスを中心に、その日の自分を心地よく整える多彩なプログラムをご用意しています。

●こんな方におすすめです
・ウェルネスに興味はあるけれど、始めるきっかけがない方
・ヨガ・ピラティススタジオやジムに通う前に、まずは気軽に試してみたい方
・都度利用で、自分のペースではじめたい方・ヨガ・ピラティスや運動が初めての方
・身体を動かしたいけれど、何から始めればよいかわからない方

LTDスタッフや講師がサポートしますので、初めての方も安心してご参加いただけます。迷っている方も、まずは気軽にお越しください。

【レッスン内容】

ピラティス講師｜Yuna
プログラム名｜ Pilates Body Refresh Flow
　　　　　　　全身を心地よく動かし、すっきり軽い身体へ
プログラム内容｜
デスクワークで固まった身体を呼吸とともに流れるように動かし内側からリフレッシュ。全身まんべんなく心地よく動きながらも、体幹・ウェスト・ヒップとバランスよく整え、軽やかな身体へと導くクラスです。

SHIBUYAウェルセンター タワーのアワーついて

ウェルセンター内のワーカーズラウンジは、18:00〜20:00の時間帯、「タワーのアワー」として展開しています。

心と身体を整えるきっかけに出会える、ウェルネス・ウェルビーイングの共創施設として、オフィスワーカーをはじめ、ウェルネスに興味・関心のある方や、日々の疲れをリセットしたい方に向けて、商品の体験、身体の測定、さまざまなイベントを通じて、そのきっかけを届けています。

個人が主催する企画や、法人・企業との共創イベントなど、多彩なプログラムが展開されることで、施設としてそこにあるだけでなく、日常の中に体験が生まれ続ける場を目指しています。

国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター・タワーのアワー」について

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000033.000051312.html

開催日時
 2026年5月29日(金)
19:30～20:15
場所

 
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F

＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです
参加費

ワーカーズガーデン会員 ¥ 500-tax in

一般の方 ¥ 3,000-tax in

※ワーカーズガーデン会員の方は、当日ご確認のために会員証のご提示をいただきます。ご提示できない方は、ご利用をお断りする場合がございます。予めご了承ください。


 当日スケジュール
19:15
 
 受付
 ＊Shibuya Sakura Stage 7階  ウェルセンター
　(タワーのアワーの受付にて)

19:30
↓
20:45


 レッスン 

 ＊ヨガマットのご準備はございます
 新品ではないので気になる方はご持参ください

21:00

 完全退館
 ご注意事項

※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。
チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。

（持ち物）
・水分、タオル
・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください
・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。
・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。
・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。
・2026年5月21日(木）　23:59まではキャンセルご返金可能です。
2026年5月22日(金）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。

【問い合わせ先】
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します

*施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。


講師紹介

講師：Yuna
Instagram / vivi_ikawa
  Yunaのプロフィールを見る

♦YUNA IKAWA (井川 祐奈 )

仕事もプライベートも全力で楽しみたい、29歳フリーランストレーナーです。

好奇心の強さから、あれもこれも挑戦してはやることに追われ、寝ても疲れが取れない日々を過ごしていました。夜になると未完了のタスクに心がざわつき、自信まで揺らぐことも。時には、夜中に24時間ジムへ行き、マシンの上で眠ってしまったこともありました。

そんな私を変えてくれたのが「朝起きてやろう習慣」。
シンプルに、1日の順番を変えただけ。健康は欠かせないものだから、まず運動から一日を始める。この習慣が、今の私を支えています。

実は私は、運動が得意なタイプではありませんでした。
トレーナー歴の半分以上は、自己肯定感の低さでいっぱい。
それでも「自分に合うものがあるはず」と探し続けて出会ったのが、ピラティスでした。

ピラティスがもたらしてくれたのは、身体の変化だけではありません。
姿勢が整い、不調が軽くなると、心まで前向きに。心と身体の調和がとれることで、仕事もプライベートも自然と余裕と自信が生まれました。

だからこそ、ピラティスをしたことがない方にも、この体感をぜひ味わっていただきたいです！きっと、運動も、朝活も、見方を少し変えるだけで生活や人生が変わります！！ぜひ、一緒に頑張りましょう！

【活動実績】
⚫ POWERSPOT ピラティスインストラクター
⚫ SOGO Sisters イベントリーダー
⚫ BEERPILATES.JP 主催
⚫ PEAK PURSUITS アスレティックトレーナー
⚫ ARC PERSONAL TRAINING GYM 研修担当

＜保有資格＞ 
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT） 
・上級救命講習修了（CPR） 
・PILATES CONNECTION（Reformer/Cadillac/Tower） 
・POP PILATES® 認定インストラクター

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